{"id":1743,"date":"2022-04-28T13:00:18","date_gmt":"2022-04-28T13:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/saludinteractiva.mx\/blog\/?p=1743"},"modified":"2022-06-08T18:29:51","modified_gmt":"2022-06-08T18:29:51","slug":"conoce-las-causas-del-sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludinteractiva.mx\/blog\/2022\/04\/conoce-las-causas-del-sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Conoce las causas del s\u00edndrome de Burnout"},"content":{"rendered":"

Conoce qu\u00e9 es el Burnout y cu\u00e1les son los mecanismos para enfrentarlo.<\/strong><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el burnout?<\/strong><\/p>\n

Al inicio de siglo arrib\u00f3 con una declaraci\u00f3n preocupante: el S\u00edndrome del Desgaste Ocupacional\u00a0o\u00a0Burnout,\u00a0se declar\u00f3 por parte de la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)\u00a0como un\u00a0problema de salud p\u00fablica global\u00a0y un\u00a0factor de riesgo psicosocial. Conoce\u00a0qu\u00e9 es burnout\u00a0y cu\u00e1les son los mecanismos para enfrentarlo.<\/p>\n

El burnout o s\u00edndrome del trabajador quemado es una patolog\u00eda severa relacionada con el \u00e1mbito laboral y el estilo de vida acelerado que estamos acostumbrados a llevar.<\/p>\n

Si sientes agotamiento, falta de energ\u00eda, malhumor y desgaste f\u00edsico y mental, probablemente est\u00e9s siendo v\u00edctima del s\u00edndrome de burnout.<\/p>\n

Esta patolog\u00eda, cada vez m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n activa, es tambi\u00e9n conocida como s\u00edndrome del trabajador quemado, s\u00edndrome de desgaste ocupacional.<\/p>\n

Los trabajadores que lo padecen son normalmente personas que estuvieron expuestas a situaciones de\u00a0estr\u00e9s\u00a0y ansiedad durante bastante tiempo y que llegan a un punto de quiebre, en el que la fatiga mental y f\u00edsica toman posesi\u00f3n de su organismo causando problemas a nivel tanto f\u00edsico como psicol\u00f3gico.<\/p>\n

S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Jaquecas.<\/li>\n
  2. Gastritis.<\/li>\n
  3. Aumento de la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n
  4. Debilitamiento del sistema inmune.<\/li>\n
  5. Taquicardia.<\/li>\n
  6. Diarrea o estre\u00f1imiento.<\/li>\n
  7. Tensi\u00f3n muscular.<\/li>\n
  8. Dificultad para concentrarse.<\/li>\n
  9. Disminuci\u00f3n de la memoria.<\/li>\n
  10. Ansiedad.<\/li>\n
  11. Miedo.<\/li>\n
  12. Reducci\u00f3n del deseo sexual.<\/li>\n
  13. Baja autoestima.<\/li>\n<\/ol>\n

    Como una forma de afrontar esta problem\u00e1tica, la Secretar\u00eda del Trabajo cre\u00f3 la NOM 035. A su vez, la\u00a0OMS\u00a0ofrece esta serie de\u00a0recomendaciones:<\/p>\n

      \n
    1. Incentivar una cultura organizacional que valore el trabajo individual.<\/li>\n
    2. Reconocer el buen desempe\u00f1o\u00a0de los trabajadores.<\/li>\n
    3. Crear pol\u00edticas y acciones administrativas que sean congruentes con las normas de organizaci\u00f3n.<\/li>\n
    4. Evitar la saturaci\u00f3n de trabajo\u00a0entre los miembros del equipo laboral.<\/li>\n
    5. Originar un nivel ideal de toma de participaci\u00f3n y toma de decisiones en el espacio de trabajo.<\/li>\n
    6. Trabajar en la creaci\u00f3n de un\u00a0entorno de apoyo social.<\/li>\n<\/ol>\n

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