Hace más de cien años, el tema de la salud sexual se refería únicamente a la reproducción y al tratamiento de las enfermedades del sistema genitourinario y, en principio, solo a las personas casadas (porque los demás no tenían oficialmente una vida sexual, por lo tanto, no tenían derechos relacionados con sexualidad). Hoy, debido a muchos cambios sociales, varias oleadas de feminismo, el desarrollo de la medicina y la psicología se reconoce que la salud sexual abarca a la persona en su totalidad, porque la sexualidad impregna todos los ámbitos de la vida. 

La Asociación Mundial de Salud Sexual, seguida por la OMS en la versión actual de la Declaración de Derechos Humanos Sexuales de 2014 afirma: “Que la salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, y es más que la ausencia de enfermedad, disfunción o dolencia.” 

Aquí la declaración agrega: “La salud sexual requiere una actitud positiva y respetuosa hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad misma de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia. 

Por ello, para poder vivir una sexualidad plena, toda persona debe cuidar adecuadamente su salud sexual, comprender claramente las posibles consecuencias de las conductas sexuales de riesgo y saber cómo evitarlas. 

El comportamiento sexual irresponsable puede tener consecuencias extremadamente dolorosas y radicales para la vida de una persona, como embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual. 

Beneficios de la salud sexual: 

Un estudio realizado por la Universidad de Oregon mostró que una vida sexual exitosa puede mejorar la satisfacción laboral y el compromiso con los deberes profesionales. Los investigadores llegaron a estas conclusiones después de una observación de dos semanas de 160 empleados casados. Resultó que el efecto de mejora en el trabajo duró las siguientes 24 horas después de la relación. Los autores del experimento afirman que esto se debe a la secreción de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor asociado, entre otros, con el placer.  

Además, el sexo pleno no es sólo salud y fuente de extraordinarias sensaciones, sino también una gran medicina y cosmético, así como una de las formas más efectivas y placenteras de deshacerse de kilogramos innecesarios. Las propiedades beneficiosas de esta actividad han sido claramente confirmadas por muchas autoridades científicas: cardiólogos, endocrinólogos, neurólogos, dermatólogos y otros especialistas. El sexo alivia el dolor, reafirma la piel, previene infartos y accidentes cerebrovasculares, regula la presión arterial, fortalece el organismo. 

Aquí te decimos por qué: 

• Durante las relaciones sexuales, se liberan en el cuerpo una serie de sustancias químicas que mejoran la salud. La endorfina es una sustancia química natural que tiene el mismo tipo de efecto que la morfina, es decir, es un analgésico y reduce la ansiedad. Estos sedantes naturales pueden ayudar a aliviar el insomnio, las migrañas y el dolor de espalda y cuello inducido por el estrés. 

• Hacer el amor es un evento cardiovascular. Le da a su corazón y pulmones un entrenamiento y reduce los niveles de colesterol. Quemas 150 calorías por cada 30 minutos de sexo 
• La hormona ‘oxitocina’ tiene un efecto analgésico. Se ha comprobado que los dolores de cabeza y otros dolores generales desaparecen cuando aumenta el nivel de oxitocina. 
• En las mujeres, una vida sexual normal hace que también la oxitocina genere un efecto positivo en el estado de ánimo de las mujeres, porque ayuda contra el estrés e incluso promueve la vida social. 
• En los hombres, el sexo fortalece los músculos y huesos, y el sistema inmunológico. Estos ‘efectos secundarios’ positivos del sexo se deben a la hormona masculina testosterona, que aumenta durante el sexo. 
• Algunos estudios recientes han demostrado que una vida sexual regular puede tener efectos positivos sobre la próstata y la prevención del cáncer de próstata. Una vida sexual regular eliminaría las sustancias nocivas que de otro modo permanecerán en la próstata. 
• La prolactina, otra hormona liberada durante la actividad sexual, tiene un efecto positivo en nuestro sentido del olfato, por lo que la percepción de olores mejora. 
• El sexo es una buena manera de prevenir la demencia. Estimula la producción de nuevas células cerebrales y, por lo tanto, sería un excelente remedio para la demencia. 

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados que te orientarán para que puedas llevar una correcta salud sexual, y de esta forma te puedas sentir plen@ y segur@.  

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