Estiramientos matutinos para empezar el día

Estiramientos matutinos para empezar el día

Para sentirte en forma todo el día, haz estos simples ejercicios de estiramiento cuando te despiertes. Si tienes ritmos de vida estresantes, a menudo sufres de dolor de... Details
El ejercicio y el estrés

El ejercicio y el estrés

El ejercicio, prácticamente en cualquier forma, puede ayudar a aliviar el estrés. Mantenerte activo puede aumentar los niveles de endorfinas que te hacen sentir bien... Details
5 ejercicios para hacer en casa

5 ejercicios para hacer en casa

Al igual que es fundamental para nuestra salud alimentar nuestro cuerpo cada día es muy importante realizar ejercicio físico a diario. Realizar una actividad física diariamente aporta un gran número de... Details