En medio de juntas, correos y pendientes, pocas veces pensamos en nuestra salud. Sin embargo, el corazón no entiende de horarios ni de entregas urgentes: cuando algo no está bien, manda señales que debemos aprender a reconocer. 

Es común que en la oficina sintamos cansancio, estrés o pequeñas punzadas en el pecho y lo atribuyamos a la presión laboral o a la comida rápida. Pero a veces esos “piquetitos” o molestias son más que un simple malestar: pueden ser un aviso de preinfarto u otro problema cardiaco. 

Señales de alerta mientras trabajas. 

Aunque estés sentado frente a tu computadora, tu cuerpo puede estar diciendo mucho más de lo que imaginas. Algunos síntomas que requieren atención inmediata son: 

• Dolor o presión en el pecho que aparece de repente, incluso estando en reposo. 

• Molestias que se extienden hacia el brazo izquierdo, mandíbula, cuello o espalda. 

• Falta de aire al subir escaleras o al realizar actividades mínimas. 

• Sudoración fría sin motivo aparente. 

• Mareos, náusea o visión borrosa. 

• Cansancio extremo que no mejora ni con descanso. 

En el ambiente laboral estos síntomas pueden confundirse con agotamiento o estrés, pero si ocurren de manera repentina o se repiten con frecuencia, no deben ignorarse. 

Consejos para detectar riesgos en la oficina 

• Haz pausas conscientes. Levántate de tu asiento cada hora y presta atención a cómo se siente tu cuerpo. Si notas presión en el pecho o falta de aire, no lo minimices. 

• Observa los síntomas acumulados. Un sólo piquetito puede no decir mucho, pero si lo acompañan mareos, sudor o fatiga inusual, es momento de actuar. 

• No atribuyas todo al estrés. El trabajo genera tensión, sí, pero no todos los malestares se explican con esta palabra. Escucha lo que tu cuerpo intenta decirte. 

• Comparte lo que sientes. Si estás en la oficina y experimentas dolor en el pecho, avisa de inmediato a un compañero. El tiempo es clave en una emergencia cardiaca. 

• Ten a la mano números de ayuda. Conocer a qué hospital acudir o tener un servicio médico disponible puede marcar la diferencia. 

La importancia de actuar a tiempo 

Muchos infartos ocurren en el lugar de trabajo porque los síntomas iniciales se pasan por alto. El cuerpo avisa antes de una emergencia mayor, pero si lo ignoramos, el riesgo aumenta. Tomar en serio esas pequeñas señales puede salvar tu vida y la de tus compañeros. 

¿Cómo te acompaña Salud Interactiva en estos momentos? 

Entendemos que la salud no espera, y mucho menos en la oficina. Por eso te ofrecemos: 

• Asesoría médica 24/7, incluso desde tu escritorio. 

• Check up básico gratuito, para detectar factores de riesgo antes de que sean un problema. 

• Atención emocional, porque el estrés laboral también impacta en tu corazón. 

• Atención nutricional, para ayudarte a mejorar hábitos. 

• Red médica con descuentos, para que atenderte sea fácil y accesible. 

La próxima vez que sientas un piquetito en el pecho en medio de tu jornada laboral, no lo ignores. Tu vida vale más que cualquier pendiente en la agenda. Escucha a tu corazón, actúa a tiempo y permite que Salud Interactiva esté a tu lado en cada latido. ¡Contáctanos!