La infección por VIH es la causa del SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El VIH es un virus que destruye principalmente los glóbulos blancos, que defienden al cuerpo contra infecciones y ciertas formas de cáncer. 

Una persona infectada con VIH contrae una infección crónica y tendrá el virus en su cuerpo y sangre por el resto de su vida. Sin embargo, las personas que reciben un buen tratamiento antirretroviral tendrán una cantidad tan pequeña de virus en la sangre y en los fluidos que no corren el riesgo de infectar a otros. 

El diagnóstico del VIH se realiza mediante la detección del propio virus del VIH (antígeno) y de los anticuerpos contra el VIH en un análisis de sangre, que resulta positivo en anticuerpos aprox. cuatro semanas después de la infección y permanece positivo de por vida. En la etapa primaria de la enfermedad, es decir, entre 1 y 4 semanas después de la infección, los anticuerpos aún no se pueden detectar en la sangre, pero el antígeno del VIH en sí se puede detectar en una muestra de sangre con una prueba de antígeno del VIH que mide directamente la presencia del virus.  

La mayoría de los laboratorios que realizan pruebas de VIH utilizan una «prueba combinada» que puede detectar tanto antígenos como anticuerpos. También se puede utilizar una prueba de tecnología genética (PCR) más sensible para detectar el ARN del VIH (partículas de virus libres, «carga viral») o el ADN del VIH (genes del VIH en las células infectadas de la persona). La carga viral del ARN del VIH se utiliza para controlar el efecto de una terapia antiviral, mientras que el ADN del VIH se puede utilizar para diagnosticar a los recién nacidos que han sido infectados por la madre. 

¿Cómo se transmite el VIH/SIDA? 

El VIH se encuentra en la sangre, en el semen de los hombres y en las secreciones vaginales de las mujeres. Puedes contagiarte con el virus del VIH cuando los fluidos de personas infectadas ingresan a tu cuerpo. 

Más del 90% de la infección se producen por contacto sexual, cuando tienen relaciones sin protección con alguien que tiene el virus.  

También puedes infectarte al compartir una aguja o jeringa con alguien que esté infectado por el VIH. Las mujeres embarazadas pueden transmitir el VIH a su bebé durante el embarazo, el parto o la lactancia. 

El tratamiento contra el VIH previene una mayor infección. En una persona seropositiva bien tratada, el riesgo de transmitir la infección ya no existe.  

 Se han logrado grandes avances en el tratamiento de VIH. Ningún tratamiento puede curar el VIH, pero la terapia combinada de medicamentos puede mantener a raya la infección por VIH para que las personas con VIH puedan mantenerse saludables.  

Los medicamentos utilizados para tratar el VIH se llaman antirretrovirales y existe una amplia gama de medicamentos disponibles. Estos actúan inhibiendo las enzimas necesarias para que el VIH se divida o entre en nuevas células. Cuando el virus del VIH no puede reproducirse, ya no puede causar daño al sistema inmunológico. 

Hoy en día, se recomienda iniciar el tratamiento contra el VIH tan pronto como se haya sido diagnosticado. 

La mayoría de los medicamentos contra el VIH también se pueden tomar durante el embarazo y el tratamiento contra el VIH evita que el virus se transmita al bebé. 

Realidades sobre los tratamientos en la actualidad: 

• Ningún tratamiento puede curar el VIH, pero hoy en día el tratamiento contra el VIH es tan eficaz que puede mantener la infección por VIH completamente controlada. 
• Las personas infectadas por el VIH que reciben un tratamiento eficaz no pueden transmitir la infección por el VIH a través del sexo, sin embargo, es importante seguir utilizando condón. 
• Como regla general, debes tomar tres medicamentos diferentes. 
• A menudo, se pueden combinar dos o más medicamentos en un comprimido, de modo que no sea necesario tomar tantos comprimidos al día. 
• El medicamento puede provocar efectos secundarios al inicio del tratamiento, pero rara vez son graves y suelen desaparecer al cabo de 4 a 8 semanas. 

 El VIH/SIDA sigue siendo un importante desafío de salud en México, pero se han realizado avances significativos en la prevención y el tratamiento. La educación, la concientización y la detección temprana son fundamentales para combatir la enfermedad y reducir el estigma. 

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El autocuidado es una práctica esencial para todas las etapas de la vida, pero cobra una relevancia particular en el contexto de los adultos mayores. México es un país que está experimentando un cambio demográfico significativo. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), se estima que para el año 2050, aproximadamente el 30% de la población mexicana será mayor de 60 años. Este envejecimiento de la población presenta desafíos y oportunidades únicas en términos de atención médica, seguridad social y calidad de vida. 

A medida que las personas en México envejecen, se enfrentan a una serie de cambios físicos y emocionales. Los adultos mayores pueden experimentar una disminución de la movilidad, problemas de salud crónicos como la diabetes o la hipertensión, así como desafíos emocionales relacionados con la soledad y la pérdida de seres queridos. En este contexto, el autocuidado emerge como una estrategia esencial para mantener y mejorar la salud y el bienestar de los adultos mayores. 

El autocuidado en la tercera edad no es solo una opción; es una necesidad imperante en México. Aquí se destacan algunas de las razones clave por las cuales el autocuidado de los adultos mayores es esencial: 

• Promoción de la salud física: El envejecimiento conlleva cambios físicos, como la pérdida de masa muscular, la disminución de la densidad ósea y la reducción de la capacidad cardiovascular. Practicar el autocuidado físico a través de una dieta adecuada, el ejercicio regular y la prevención de enfermedades ayuda a mantener la salud física y a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. 
• Mantenimiento de la independencia: El autocuidado permite a los adultos mayores mantener su autonomía. Al cuidar de sí mismos y tomar medidas preventivas, pueden evitar o retrasar la necesidad de asistencia a largo plazo y vivir de manera independiente durante más tiempo. 
• Promoción de la salud mental: La tercera edad puede traer desafíos emocionales como la soledad, la pérdida de seres queridos y el estrés. Practicar el autocuidado emocional implica mantener relaciones sociales, buscar apoyo profesional si es necesario y participar en actividades que estimulen la mente. 
• Reducción de la carga del sistema de salud: Al cuidar de su propia salud, los adultos mayores pueden contribuir a la reducción de la carga sobre el sistema de salud. Esto implica menos visitas a hospitales y médicos, lo que a su vez libera recursos para quienes más lo necesitan. 
• Aumento de la calidad de vida: El autocuidado les permitirle disfrutar de una vida más activa y satisfactoria. Al mantenerse físicamente activos, socialmente conectados y emocionalmente equilibrados, pueden disfrutar de sus años dorados con plenitud. 
• Prevención de accidentes: Al tomar medidas para reducir los riesgos de caídas y accidentes en el hogar, los adultos mayores pueden prevenir lesiones graves que podrían tener un impacto negativo en su calidad de vida. 
• Promoción de la autonomía: La capacidad de cuidarse a sí mismos les da un mayor sentido de control y autonomía sobre sus vidas. Esto puede tener un impacto positivo en su autoestima y confianza. 
• Reducción de costos: Las visitas regulares al médico para chequeos preventivos y la adhesión a una dieta y estilo de vida saludables pueden evitar gastos médicos innecesarios, reduciendo costos en atención médica y tratamientos. 
• Afrontamiento de los desafíos del envejecimiento: El autocuidado proporciona herramientas necesarias para hacer frente a los desafíos físicos y emocionales que pueden surgir con el envejecimiento. Les ayuda a adaptarse a las circunstancias cambiantes y a tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. 
• Ejemplo para las generaciones futuras: Los adultos mayores que practican el autocuidado pueden servir de ejemplo para las generaciones más jóvenes. Al mostrar la importancia de cuidar de sí mismos, transmiten valiosas lecciones sobre el envejecimiento saludable y la responsabilidad personal en el mantenimiento de la salud.

 El autocuidado en la tercera edad es un acto de amor propio que permite vivir la vida con plenitud y dignidad. 

En Salud Interactiva nos preocupamos por la salud de los adultos mayores por ello contamos con excelentes médicos que podrán orientarlos para llevar un correcto control de su salud física y emocional. ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

La autoexploración es un proceso fundamental en la vida de todas las mujeres, que va más allá de la mera observación de su propio cuerpo. En México, el cuidado femenino se ha convertido en un componente esencial para la salud y el bienestar de las mujeres. A medida que las mujeres en el país se esfuerzan por tomar el control de su salud, la práctica de la autoexploración ha adquirido una importancia significativa en la detección temprana de problemas médicos, incluidos el cáncer de mama y otros trastornos ginecológicos. 

Como muchos otros países, México enfrenta desafíos significativos en lo que respecta a la salud de las mujeres. El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte en las mexicanas, y la detección temprana es crucial para mejorar las tasas de supervivencia. Además, la conciencia sobre la salud ginecológica y la educación sobre la anatomía femenina a menudo se ven obstaculizadas por tabúes culturales y falta de acceso a información de calidad. 

Al empoderarse a través del conocimiento de sus cuerpos, las mujeres pueden superar los obstáculos culturales y sociales que pueden dificultar la búsqueda de atención médica.  

¿Cómo realizar la autoexploración de senos? 

Paso 1: Elige un día del mes 

Realiza la autoexploración una vez al mes, preferiblemente después de tu período menstrual, cuando los senos tienden a estar menos sensibles. 

Paso 2: Observa tus senos 

Párate frente a un espejo y observa tus senos con los brazos a los lados y luego levantándolos por encima de la cabeza. Busca cambios en el tamaño, forma, textura y color de la piel, así como cualquier inversión o retracción del pezón. 

Paso 3: Examina tacto 

Acuéstate y usa la mano opuesta para explorar cada seno. Utiliza movimientos circulares, suaves y firmes, comenzando desde el exterior y moviéndote hacia el pezón. Asegúrate de cubrir toda el área del seno, desde la clavícula hasta la parte inferior de las costillas y de la axila al esternón. 

Paso 4: Verifica los pezones 

Presiona suavemente los pezones en busca de cualquier secreción inusual, como sangre o fluido acuoso. 

Paso 5: Realiza la exploración en posición de pie o sentada 

Realiza la exploración en estas posiciones, usando las mismas técnicas de movimientos circulares suaves y firmes en ambos senos. 

Paso 6: Busca cambios 

Durante la autoexploración: 

• Bultos o protuberancias en el seno o en la axila. 
• Cambios en la forma o el tamaño del seno. 
• Cambios en la textura de la piel, como arrugas o hendiduras. 
• Cambios en el color de la piel, enrojecimiento o descamación. 
• Secreciones inusuales del pezón. 
• Hinchazón, dolor persistente o sensibilidad en una parte específica del seno. 

El cáncer de mama no es lo único que se puede prevenir con la autoexploración:  

También puedes realizar exámenes visuales y manuales de la vulva y el cuello uterino. Si eres sexualmente activa o tienes inquietudes ginecológicas, realiza visitas regulares al ginecólogo. 

Es muy importante mantener un registro de tus ciclos menstruales y cualquier síntoma inusual. Esto puede ayudarte a identificar patrones y cambios que requieren atención médica.  

La autoexploración femenina en México es más que una práctica de salud; es un acto de amor a tu cuerpo y a tu salud. A medida que las mujeres en el país se esfuerzan por superar barreras culturales y de acceso, la autoexploración se convierte en una herramienta vital para detectar problemas de salud en sus etapas iniciales.  

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El cáncer cérvico uterino y el cáncer de mama son dos de las enfermedades más comunes que afectan a las mujeres en todo el mundo. Ambos pueden ser prevenibles y tratables si se detectan a tiempo. En este artículo, exploraremos qué es el cáncer cérvico uterino y el cáncer de mama, cómo prevenirlos y el papel crucial que juega la autoexploración en su detección temprana. 

¿Qué es el cáncer cérvico uterino? 

El cáncer cérvico uterino es un tipo de cáncer que se origina en el cuello uterino, la parte inferior y estrecha del útero que se conecta con la vagina. Es causado principalmente por la infección del virus del papiloma humano (VPH), que se transmite a través de las relaciones sexuales. El VPH es una infección común, y la mayoría de las mujeres sexualmente activas tendrán una infección por VPH en algún momento de sus vidas. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el sistema inmunológico del cuerpo elimina el virus antes de que cause problemas. En algunos situaciones, sin embargo, el VPH puede persistir y provocar cambios en las células cervicales que, con el tiempo, pueden convertirse en cáncer. 

¿Qué es el cáncer de mama? 

Es un cáncer que se desarrolla en las células de los senos. Es el tipo de cáncer más común entre las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres, aunque en menor proporción. El cáncer de mama puede comenzar en diferentes partes del seno, como los conductos de leche o los lóbulos, y puede propagarse a otras partes del cuerpo si no se trata a tiempo. 

¿Cómo puedo prevenirlos? 

Prevención del cáncer cérvico uterino: 

• Vacunación contra el VPH: La vacuna contra el VPH es una medida preventiva fundamental para las niñas y jóvenes antes de que inicien su vida sexual. También se puede administrar a mujeres adultas que aún no han sido expuestas al VPH. La vacuna protege contra los tipos de VPH más comunes que causan cáncer cervicouterino y otras enfermedades relacionadas. 
• Exámenes regulares de Papanicolaou: Las pruebas de Papanicolaou, también conocidas como citologías cervicales, son esenciales para detectar cambios anormales en las células del cuello uterino antes de que se conviertan en cáncer. Se recomienda a las mujeres comenzar a hacerse esta prueba a partir de los 18 años o tres años después de haber iniciado su vida sexual, y repetirla periódicamente según las recomendaciones médicas. 
• Practicar sexo seguro: El uso adecuado de preservativos puede reducir el riesgo de contraer el VPH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS) que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar cáncer cervical. 

• Estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada, evitar el tabaquismo y realizar actividad física regularmente pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo general de cáncer cervicouterino. 

Prevención del cáncer de mama: 

• Autoexploración mamaria: La autoexploración de los senos es una práctica sencilla que las mujeres pueden realizar en casa para detectar cambios anormales en sus senos. Se recomienda hacerlo una vez al mes, idealmente una semana después del período menstrual. Si se detecta alguna irregularidad, es importante consultar a un médico de inmediato para una evaluación más completa. 
• Mamografías regulares: Las mamografías son radiografías de los senos que pueden detectar tumores antes de que sean palpables. La frecuencia y el momento para comenzar a hacérselas puede variar según la edad y los factores de riesgo individuales, pero generalmente se recomienda a partir de los 40 o 50 años. 

• Conocer el historial familiar: Es fundamental estar informada sobre los antecedentes familiares de cáncer de mama, ya que ciertos factores genéticos pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Si existe algun caso en la familia, es importante informar al médico para que se puedan tomar medidas preventivas adecuadas. 
• Estilo de vida saludable: Mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta equilibrada puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama y mejorar la salud general. 

En el caso del cáncer cérvico uterino, aunque la autoexploración no es una herramienta de detección directa, la conciencia sobre la importancia de los exámenes regulares de Papanicolaou y la vacunación contra el VPH puede promover una mayor participación en los programas de prevención y detección temprana. 

La prevención juega un papel crucial en la lucha contra estas enfermedades. Recordemos siempre la importancia de cuidar de nuestra salud y seguir las recomendaciones médicas para prevenir y detectar estas enfermedades a tiempo, lo que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. 

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La salud sexual es un aspecto vital de nuestro bienestar general, y comprender las enfermedades de transmisión sexual (ETS) es fundamental para cuidar nuestra salud y la de nuestras parejas sexuales. Las ETS son infecciones que se transmiten a través de relaciones sexuales desprotegidas, y pueden tener consecuencias graves si no se abordan adecuadamente. En este artículo, exploraremos qué son las ETS, cómo prevenirlas y qué hacer en caso de que contraigas alguna ETS. Con la información adecuada y medidas preventivas, puedes proteger tu salud sexual y disfrutar de relaciones seguras y satisfactorias.  

 ¿Qué son las enfermedades de transmisión sexual?  

 También conocidas como infecciones de transmisión sexual, son infecciones causadas por bacterias, virus, hongos o parásitos que se transmiten de una persona a otra durante el contacto sexual. Estas infecciones pueden afectar los genitales, el tracto urinario y otras áreas del cuerpo. Algunas ETS comunes incluyen el VIH/SIDA, la gonorrea, la clamidia, la sífilis, el herpes genital, el virus del papiloma humano (VPH) y la hepatitis B. Cada una de estas infecciones presenta síntomas y complicaciones específicas, pero en muchos casos, las ETS pueden ser asintomáticas, lo que dificulta su detección sin pruebas médicas específicas. 

La prevención es fundamental para evitar las ETS y proteger nuestra salud sexual. Aquí están algunas formas efectivas de prevenirlas: 

• Practicar relaciones sexuales seguras: Utilizar preservativos de látex o poliuretano en todas las relaciones sexuales es una de las formas más efectivas de prevenir la transmisión de ETS. Los condones actúan como una barrera física que evita el contacto directo con los fluidos corporales y las lesiones en la piel, lo que reduce significativamente el riesgo de infección. 

• Mantener una comunicación abierta: Es importante comunicarse honestamente con las parejas sexuales sobre el historial sexual y las pruebas de detección de ETS. Discutir los antecedentes de salud sexual puede ayudar a tomar decisiones informadas sobre el uso de protección y reducir el riesgo de transmisión. 
• Realizarse pruebas de detección regulares: Especialmente si eres sexualmente activo o has tenido múltiples parejas sexuales, es esencial para detectar infecciones en etapas tempranas. Esto permite un tratamiento oportuno y ayuda a prevenir la propagación de la enfermedad. 
• Vacunación: Algunas ETS, como el VPH y la hepatitis B, tienen vacunas disponibles que pueden proporcionar una protección significativa. Consulta con un profesional de la salud para determinar si eres elegible para recibir estas vacunas y obtener más información sobre su eficacia y beneficios. 
• Reducción del número de parejas sexuales: Cuantas más parejas sexuales tengas, mayor será el riesgo de exposición a ETS. Reducir el número de parejas sexuales puede disminuir las posibilidades de contraer una infección. Mantener relaciones monógamas con una pareja que se haya sometido a pruebas de detección de ETS puede ayudar a reducir el riesgo. 

¿Qué hacer en caso de que tener una ETS?  

Si sospechas o te han diagnosticado una ETS, es importante tomar medidas rápidas y adecuadas. Aquí hay algunas pautas a seguir: 

• Busca atención médica: Si presentas síntomas de una ETS o has tenido una exposición de riesgo, busca atención médica de inmediato. Un profesional de la salud te proporcionará un diagnóstico adecuado y recomendará el mejor tratamiento para ti. No te automediques ni ignores los síntomas, ya que esto puede empeorar la condición y aumentar el riesgo de complicaciones. 
• Sigue el tratamiento recetado: Si te han diagnosticado una ETS, sigue el tratamiento de manera rigurosa. Cumple con los plazos, horarios y las dosis recomendadas para asegurar una recuperación completa y reducir la transmisión a otras personas. 

• Informa a tus parejas sexuales: Si has sido diagnosticado con una ETS, es importante informar a tus parejas sexuales actuales y anteriores para que también puedan buscar pruebas y recibir tratamiento si es necesario. Esta comunicación responsable puede ayudar a detener la propagación de la enfermedad. 
• Evita tener relaciones sexuales durante el tratamiento para evitar el contagio. Sigue las recomendaciones de tu médico sobre cuándo es seguro reanudar la actividad sexual. 
• Realízate pruebas de seguimiento: Después de recibir tratamiento para una ETS, es importante someterse a pruebas de seguimiento para verificar si la infección ha sido eliminada. Esto es esencial para asegurarse de que estás libre de la enfermedad y para prevenir recaídas o complicaciones a largo plazo. 

La salud sexual implica comprender las ETS y tomar medidas preventivas para proteger nuestra propia salud y la de nuestras parejas. La educación sexual, el uso de protección durante las relaciones, las pruebas de detección regulares y la comunicación abierta son fundamentales para prevenir las ETS. Si sospechas que tienes alguna de estas enfermedades busca atención médica de inmediata y sigue las recomendaciones y el tratamiento proporcionados por un profesional de la salud. Recuerda que el conocimiento y la prevención son clave para mantener una vida sexual saludable y satisfactoria. 

 En Salud Interactiva nos importa tu salud, por eso contamos con los mejores médicos que te orientarán a llevar una correcta salud sexual y a brindarte el apoyo necesario en caso de contar con una ETS. 

¡Tu salud es lo más importante, cuídala con Salud Interactiva! https://saludinteractiva.mx/ 

El dolor articular es una experiencia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las articulaciones, son las conexiones entre los huesos, pueden verse afectadas por diversas causas, como la postura incorrecta, las lesiones y las enfermedades autoinmunes. En este artículo, exploraremos cómo estos factores pueden desencadenar dolor y enfermedad articular, analizando los mecanismos subyacentes y las posibles estrategias de tratamiento. Comprender las causas detrás del dolor articular es fundamental para abordar eficazmente este problema y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. 

 1. Dolor y enfermedad articular relacionados con la postura

La postura incorrecta puede ejercer una presión indebida sobre las articulaciones y los tejidos circundantes, lo que conduce a dolor y problemas articulares a largo plazo. Una mala postura puede ser causada por una variedad de factores, como la falta de ejercicio, el trabajo sedentario o las actividades repetitivas que afectan la alineación adecuada de las articulaciones. 

La postura incorrecta puede afectar especialmente las articulaciones de la columna vertebral, como las de la zona lumbar y cervical. La carga adicional sobre estas articulaciones puede provocar dolor de espalda, hernias discales y otros trastornos degenerativos. Además, una postura incorrecta también puede afectar las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, como los hombros, codos, rodillas y caderas, generando dolores crónicos y limitaciones en la movilidad. 

Para prevenir y tratar el dolor articular relacionado con la postura, es importante adoptar una postura ergonómica y realizar ejercicios de fortalecimiento muscular que mejoren la alineación y la estabilidad de las articulaciones. Además, realizar pausas y estiramientos durante actividades prolongadas que involucren una postura estática, como el trabajo de oficina, puede ayudar a aliviar la tensión en las articulaciones y reducir el riesgo de desarrollar dolor crónico. 

2.Dolor y enfermedad articular causados por lesiones

Las lesiones en las articulaciones ya sean agudas o crónicas, son una causa común de dolor articular. Los accidentes, el deporte de alto impacto, las caídas o el desgaste excesivo debido a movimientos repetitivos pueden provocar daños en los ligamentos, tendones y cartílagos, así como desencadenar procesos inflamatorios en las articulaciones. 

Las lesiones agudas, como esguinces y fracturas, pueden causar dolor articular inmediato y limitar la movilidad. Por otro lado, las lesiones crónicas, como la tendinitis o la bursitis, pueden desarrollarse gradualmente debido al estrés repetitivo en una articulación específica. 

El tratamiento de las lesiones articulares generalmente involucra reposo, fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios y, en algunos casos, cirugía. La rehabilitación adecuada, que incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, es crucial para restaurar la función y prevenir problemas a largo plazo. 

3. Dolor y enfermedad articular asociados con enfermedades autoinmunes: 

Las enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y el lupus eritematoso sistémico, son afecciones en las cuales el sistema inmunológico ataca erróneamente las articulaciones y los tejidos conectivos del cuerpo. Estas enfermedades pueden causar inflamación crónica y daño progresivo en las articulaciones, lo que resulta en dolor, rigidez y deformidad. 

La artritis reumatoide, por ejemplo, es una enfermedad autoinmune crónica que afecta principalmente las articulaciones pequeñas de las manos y los pies. Esta condición causa dolor y rigidez matutina, y si no se trata adecuadamente, puede llevar a la erosión del cartílago y al deterioro articular. 

El tratamiento de las enfermedades autoinmunes generalmente implica medicamentos para controlar la inflamación y suprimir la respuesta autoinmune. Además, la fisioterapia, el ejercicio regular y las medidas de autocuidado pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la función articular. 

El dolor y las enfermedades articulares pueden tener diversas causas, comprender los factores subyacentes es esencial para abordar eficazmente estos problemas y mejorar la calidad de vida de quienes los padecen.  

 La atención médica regular, la participación activa en la rehabilitación y el autocuidado son fundamentales para mantener la funcionalidad de las articulaciones a largo plazo, por eso en Salud Interactiva ponemos a tu disposición los mejores reumatólogos, traumatólogos, ortopedistas y fisioterapeutas para que puedas contar con una buena salud articular. ¡Conócenos! http://www.saludinteractiva.mx/