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¿Cómo evitar el consumo de sustancias psicoactivas en jóvenes?

¿Cómo evitar el consumo de sustancias psicoactivas en jóvenes?

¿Qué son las sustancias psicoactivas? 

Las sustancias psicoactivas son aquellas sustancias químicas que progresan el sistema nervioso central y pueden alterar el estado de ánimo, la percepción, el pensamiento y el comportamiento de una persona. Estas sustancias pueden ser legales o ilegales y se dividen en diferentes categorías, incluyendo: 

  • Depresores: sustancias que disminuyen la actividad del sistema nervioso central, como el alcohol, los tranquilizantes y los opioides. 
  • Estimulantes: sustancias que aumentan la actividad del sistema nervioso central, como la cafeína, la cocaína y las anfetaminas. 
  • Alucinógenos: sustancias que alteran la percepción y el pensamiento, como el LSD, la psilocibina y la mescalina. 
  • Inhalantes: sustancias que se aspiran para producir efectos psicoactivos, como los disolventes, los gases y los aerosoles. 
  • Cannabis: una categoría específica de sustancias psicoactivas que se deriva de la planta de cannabis y que incluye la marihuana y el hachís. 

Las sustancias psicoactivas pueden ser consumidas por diferentes razones, como recreativos, médicos o religiosos. Sin embargo, su uso inadecuado puede tener consecuencias graves para la salud física y mental de una persona, así como para su vida social, estudiantil o  laboral. Por lo tanto, es importante estar informado sobre los riesgos y efectos de estas sustancias y buscar ayuda si se tiene un problema de consumo. 

¿Cómo evitar el consumo de sustancias psicoactivas en jóvenes? 

Para prevenir el consumo de sustancias psicoactivas en adolescentes, se pueden seguir algunas estrategias efectivas. A continuación, se pueden detallan algunas medidas que ayudarán a prevenir el consumo de drogas en adolescentes: 

  • Educa a tu hijo: Enséñale a tu hijo sobre los riesgos del consumo de sustancias psicoactivas. Ayúdalo a entender cómo pueden afectar su cuerpo y su mente, y cómo pueden interferir en su capacidad para alcanzar sus metas y objetivos. 
  • Fomenta la comunicación: Mantén una comunicación abierta y honesta con tu hijo. Escucha sus preocupaciones y miedos sin juzgarlo. Permítele expresarse sin temor a represalias y asegúrate de que se siente escuchado y entendido. 
  • Establece límites claros: Establece límites claros en cuanto al consumo de drogas y alcohol y hazle saber a tu hijo las consecuencias claras si se rompen las reglas. Los límites deben ser realistas y estar diseñados para ayudar a su hijo a tomar decisiones saludables. 
  • Proporcionar alternativas saludables: Fomenta actividades saludables y positivas para tu hijo, como deportes, actividades artísticas o grupos de voluntariado. Ayuda a tu hijo a encontrar formas saludables de lidiar con el estrés y la ansiedad. 
  • Sé un buen modelo a seguir: Como padre o tutor, es importante dar un buen ejemplo a seguir. Si tu hijo te ve consumiendo sustancias psicoactivas, es más probable que sigas tu ejemplo. Por lo tanto, es importante que muestres un comportamiento responsable y saludable. 
  • Busca ayuda si es necesario: Si sospechas que tu hijo está en riesgo de consumir drogas o alcohol, busca ayuda en la comunidad. Hay muchos programas comunitarios, grupos de apoyo y organizaciones sin fines de lucro que pueden ofrecer ayuda y asesoramiento. 

Es importante recordar que prevenir el consumo de drogas en adolescentes requiere esfuerzo y tiempo. Sin embargo, al tomar medidas preventivas tempranas y fomentar un entorno seguro y saludable, se pueden reducir los riesgos de consumo de drogas y alcohol en los adolescentes. 

Si tu hijo/a tiene una sobredosis con una sustancia psicoactiva, es importante actuar rápidamente y buscar ayuda médica de emergencia de inmediato. Algunas de las medidas que se deben tomar en caso de sobredosis son: 

  • Llama al servicio de emergencias: Si tu hijo está inconsciente, tiene dificultad para respirar o presenta otros síntomas graves, llama al número de emergencias o dirígete al hospital más cercano de inmediato. 
  • No intentes tratarlo en casa: No intentes tratar la sobredosis en casa, ya que puede ser peligroso e incluso mortal. Es importante que los profesionales de la salud evalúen y traten a tu hijo/a. 
  • Si es posible, informa sobre la sustancia que se ha consumido y la cantidad. Esto puede ayudar a los médicos a determinar el mejor tratamiento. 
  • Acompaña a tu hijo: Si es posible, acompaña a tu hijo/a al hospital para ofrecer apoyo emocional. La sobredosis puede ser un evento aterrador y confuso, y tu hijo puede necesitar apoyo y tranquilidad. 
  • Busca ayuda: Una sobredosis es una señal de que tu hijo necesita ayuda para lidiar con el consumo de sustancias psicoactivas. Busca ayuda de profesionales de la salud mental o de grupos de apoyo que puedan ofrecer asesoramiento y tratamiento para ayudar a tu hijo/a a recuperarse y evitar futuras sobredosis. 

Es importante recordar que una sobredosis es una emergencia médica grave y debe ser tratada de inmediato. Lo mejor es tratar de prevenir la sobredosis al evitar el consumo de sustancias psicoactivas en primer lugar y tomar medidas para proteger la salud y la seguridad de tu hijo/a.  

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados para orientar de forma profesional a una persona con adicción a que pueda superar este problema de forma física y mental.   

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Exfoliantes naturales y químicos ¿Funcionan para cuidar mi piel?

Exfoliantes naturales y químicos ¿Funcionan para cuidar mi piel?

La exfoliación es un proceso importante en la renovación celular de la piel. Aporta brillo y vigor a la piel, dejándo un aspecto joven y saludable. Existen dos opciones para llevar a cabo el procedimiento: exfoliación química y natural. 

Elegir la exfoliación adecuada para tu piel no siempre es tan fácil. En primer lugar, si cuentas con una piel problemática, definitivamente vale la pena buscar el consejo de un experto dermatólogo para no empeorar la condición de la piel.  

Nuestra piel está formada por varias capas. En la capa superior de la epidermis, es decir, el estrato córneo, hay células que están en constante exfoliación, y en su lugar aparecen células epidérmicas queratinizadas transformadas. La exfoliación espontánea de la epidermis no es suficiente para nuestra piel, por lo que vale la pena apoyar tú mismo este proceso ya sea con exfoliantes naturales o químicos. 

 

Pero ¿Cuál es mejor? 

La elección del tipo de exfoliante (químico o natural) dependerá de tu tipo de piel y tus necesidades específicas. Los exfoliantes químicos son más efectivos para tratar problemas específicos de la piel, como manchas oscuras, arrugas finas y cicatrices de acné, mientras que los exfoliantes naturales son más suaves y adecuados para personas con piel sensible. 

Si tienes piel sensible o seca, es posible que desees optar por un exfoliante natural, como la avena o el azúcar. Si tienes piel grasa o propensa al acné, es posible que desees optar por un exfoliante químico, como el ácido salicílico o el ácido glicólico. 

En general, es importante seleccionar el exfoliante adecuado para tu tipo de piel y seguir cuidadosamente las instrucciones para evitar dañar la piel. Si tienes dudas sobre qué tipo de exfoliante usar, es recomendable consultar con un dermatólogo. 

La rutina de exfoliación es una necesidad para todo tipo de pieles. Sin embargo, existen límites y restricciones para cada uno, ya que el exceso de este procedimiento puede dejar la piel sensible, irritada o seca. Por ello, es necesario conocer tu tipo de piel antes de exfoliarte y disfrutar de todos los beneficios que te puede ofrecer el procedimiento. 

Las pieles normales y más secas pueden exfoliar una vez por semana o cada 15 días. La recomendación para pieles grasas y sensibles es hasta dos veces por semana. La piel con tendencia a acné no debe someterse a una exfoliación sin antes consultar a un dermatólogo 

¿Cómo me exfolio correctamente? 

 Para hacer una buena exfoliación, hay algunos consejos rápidos para garantizar un mejor uso: 

1) Higieniza la piel adecuadamente con un jabón específico para tu tipo de piel. 

2) Con el rostro húmedo, aplica el exfoliante en las yemas de los dedos y realizar suaves movimientos circulares sobre la piel, sin ejercer demasiada presión; 

3) Distribuye uniformemente sobre todas las partes de la cara o cuerpo. Cada región debe exfoliarse durante 30 segundos (para estimular la circulación sanguínea), y no más que eso; 

4) Finalmente, retira el producto con abundante agua y utiliza tus productos de rutina (hidratante, antiedad y protector solar). 

¿Cuáles son los beneficios de una exfoliación regular? 

¡Hay muchos! La exfoliación aumenta la absorción de todo lo que te pones en la cara después: se trata de ingredientes activos de sueros, máscaras o cremas. La exfoliación regular estimula los procesos de renovación celular, mejora la estructura de la piel, dejándola tersa y suave al tacto. 

También: 

  • Limpia tus poros. 
  • Previene el acné. 
  • Ayuda a la absorción de otros productos de belleza.  
  • Unifica el tono de piel. 
  • Aumenta la circulación y el drenaje linfático. 
  • Estimula la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico. 

 

Entonces, si no exfolias la piel, las células muertas se acumularán en la superficie de la epidermis, obstruyendo los poros, lo que dará como resultado una piel opaca y sin vida. Potenciando, por supuesto, el desarrollo de granos, puntos negros e imperfecciones. 

 

Ahora que ya sabes todo sobre la exfoliación de la piel, no hay excusas para no integrarla en tu rutina, en Salud Interactiva ponemos a tu alcance médicos especializados que te ayudarán a llevar un correcto cuidado de tu piel ¡Conócenos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

¿Qué es el virus de papiloma humano en el siglo XXI?

¿Qué es el virus de papiloma humano en el siglo XXI?

En la actualidad, se sabe que el virus del papiloma humano (VPH) también puede causar cáncer en los hombres, además de las mujeres. 

Aproximadamente el 80% de las personas sexualmente activas pueden infectarse con VPH, lo que puede causar cáncer si no se trata a tiempo. Sin embargo, se han desarrollado tres vacunas altamente efectivas y seguras contra el VPH, que se han administrado a personas en todo el mundo desde 2006. La vacunación es más efectiva cuando se administra antes de la exposición sexual, pero se recomienda para todos los grupos de edad.  

Además, se han desarrollado nuevos tratamientos para las lesiones causadas por el VPH y también se están llevando a cabo ensayos clínicos para reducir la dosis de radiación para los cánceres de cabeza y cuello relacionados con el VPH. 

 

¿Cómo me puedo contagiar? 

La infección por el VPH es una de las infecciones de transmisión sexual más comunes en el mundo. Usualmente, pero no siempre, la transmisión ocurre durante la relación sexual o contacto sexual de piel con piel con la persona que tiene el virus. Puede ser transmitido con el uso de condones y también en relaciones monógamas. Casi todas las personas en el mundo se infectan con el VPH al menos una vez durante su vida. 

¿Qué causa el virus del papiloma humano? 

El VPH puede causar diferentes consecuencias dependiendo del tipo de virus y la persona infectada. Algunas cepas de VPH ocasionalmente causan verrugas genitales, mientras que otras pueden causar cambios celulares anormales que pueden llevar al cáncer de cuello uterino, ano, pene o garganta.  

Además, la infección por VPH aumenta el riesgo de transmisión del VIH y otros virus transmitidos sexualmente. Es importante destacar que la mayoría de las personas con VPH no tienen síntomas y la infección desaparece por sí sola sin causar problemas graves. Sin embargo, la detección temprana y el tratamiento de las células anormales pueden prevenir el cáncer y otras complicaciones graves asociadas con el VPH. 

Es por ello que es muy importante estar informado sobre el VPH ya que es una infección sexual común que genera problemas de salud graves. 

¿Es tratable? 

El VPH es tratable si se detecta de forma temprana, estar informado sobre las medidas de prevención como la vacunación, el uso del condón y la detección temprana, así como las pruebas de papanicolaou y las pruebas de VPH, ayudan a proteger la salud sexual y reducir el riesgo de complicaciones graves.  

Además, el conocimiento sobre el VPH reduce el estigma y la discriminación asociados con la infección y promover una mayor conciencia sobre la salud sexual y la prevención de enfermedades. 

Para prevenir el cáncer cervicouterino, la OMS recomienda que todas las mujeres entre las edades de 28 a 65 años sean examinadas para detectar el cáncer cervical al menos una vez por sus médicos (incluso si han sido vacunadas previamente contra el VPH). Estas pruebas pueden detectar precozmente cambios precancerosos en el cérvix que pueden ser tratados evitando que se desarrolle el cáncer cervical. 

Si se tiene VPH, es importante hablar con un profesional de la salud sobre las opciones de tratamiento y seguir las recomendaciones para prevenir la transmisión a otras personas. También se recomienda llevar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, actividad física regular y evitar el consumo de tabaco y alcohol para mantener el sistema inmunológico fuerte y reducir el riesgo de complicaciones asociadas con el VPH. 

En Salud Interactiva contamos con los mejores especialistas que te ayudaran a detectar factores de riesgo y a llevar un control adecuado de tu salud, para poder así tener una buena calidad de vida ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

 

Prevención de accidentes en casa

Prevención de accidentes en casa

Los accidentes domésticos son una de las principales causas de lesiones en todo el mundo. ¿Sabías que los niños son los que más sufren los accidentes domésticos? Y que también las personas mayores están en la lista de víctimas frecuentes de este tipo de accidentes. 

La prevención de accidentes en el hogar es sumamente importante ya que son muy comunes y pueden ocurrir en cualquier momento. Por ello, la importancia de conocer e informar sobre la el riesgo de los accidentes en el hogar es una de las grandes claves. 

 Con el fin de evitar accidentes en casa, aquí hay algunas medidas que puede tomar: 

  • Inspecciona el hogar para identificar los peligros: revisa todas las áreas de tu casa para ver si hay algo que pueda causar un accidente. Esto puede incluir cosas como cables sueltos, escaleras sin barandillas, objetos cortantes dejados a la vista, etc. 
  • Haz que los niños jueguen de forma segura: los niños son particularmente propensos a lesiones domésticas, por lo que es importante asegurarse de que estén seguros cuando juegan. Verifica que los niños jueguen con juguetes apropiados para su edad, y supervísalos si usan objetos con los que puedan lastimarse. 
  • Mantén los químicos de limpieza fuera del alcance de los niños: asegúrate de que los productos químicos de limpieza sean inalcanzables para los niños. Esto incluye asegurarte de que estén en un lugar alto, bloqueado con una cerradura o colocado en un armario alto. 
  • Usa siempre equipo de seguridad: es importante tener y usar equipo de seguridad como cinturones de seguridad, protectores auditivos, caretas, etc. cuando se trabaja con herramientas eléctricas o herramientas manuales. 
  • Desconecta los aparatos eléctricos: pueden generar una gran cantidad de electricidad, y con el tiempo, pueden desgastarse. 

Presta atención especial a la cocina, este suele ser uno de los ambientes del hogar donde ocurren más accidentes. Además, los accidentes en la cocina pueden tener consecuencias muy graves. 

Si tienes niños, evita que jueguen en la cocina. Es mejor no dejarlos entrar, especialmente si estas cocinando. Las estufas eléctricas, las conexiones de las mangueras de gas, los enchufes y los líquidos hirviendo pueden causar accidentes con lesiones graves. 

Si en tu casa viven personas mayores, también debes recordar que su motricidad y reflejos son más lentos que los de una persona joven. Esto dificulta, por ejemplo, manipular una olla que contiene agua hirviendo. Por eso, lo mejor es que si quiere o tiene que cocinar se le observe de cerca o reciba ayuda en las maniobras más peligrosas. 

No olvides asegurarte de que todos los espacios de tu hogar estén bien iluminados para que no haya zonas oscuras que puedan ocultar posibles peligros. 

Cuando se produce un accidente en casa, lo primero que hay que hacer es mantener la calma. Si hay lesiones, hay que asegurarse de que el herido reciba atención médica inmediata. Si hay daños en la propiedad, hay que asegurarse de que se tomen precauciones adecuadas para prevenir que el daño se agrave. Si hay productos químicos involucrados, el área tiene que ventilarse adecuadamente antes de entrar. Si hay un fuego o una fuga de gas, hay que verificar que se realicen todas las medidas de seguridad adecuadas y de que todos los presentes se ubiquen en un lugar seguro. 

Te invitamos a que revises los factores de riesgo que hay en tu hogar, así podrás prevenir que ocurran accidentes tanto a ti como a tu familia. Te aconsejamos crear una lista de los peligros latentes más importantes para irle dando solución lo antes posible. 

¡En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados para atenderte en cualquier emergencia! Queremos darte a ti y tu familia el respaldo que merecen ¡Conócenos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

 

Cirugías estéticas ¿Qué debo saber antes de operarme?

Cirugías estéticas ¿Qué debo saber antes de operarme?

La medicina estética es una disciplina con cada vez mayor demanda en la que puedes encontrar muchos tratamientos diferentes. Son realizados por médicos especialistas en este campo para mejorar la apariencia y el bienestar de los pacientes. Las cirugías estéticas se utilizan para mejorar el aspecto del rostro, cuerpo, cabello y piel. Se pueden realizar como un tratamiento estético o por un problema de salud. Antes de decidirse a realizar un procedimiento de medicina estética, es importante conocer sus ventajas y desventajas y comprender cuáles son todos los riesgos asociados. 

 ¿Cuáles son las desventajas? 

Uno de los mayores riesgos asociados con la medicina estética es que puede no funcionar como se espera. El tratamiento puede no traer los resultados esperados o puede causar efectos secundarios no deseados. Algunos tratamientos pueden requerir varios procedimientos quirúrgicos o un tratamiento a largo plazo para obtener los resultados deseados. Otro riesgo asociado con la medicina estética es que puede causar alergias u otras reacciones en la piel y en músculo. 

Otro aspecto a tener en cuenta antes de proceder a un procedimiento de medicina estética es el riesgo de infección. Estos procedimientos se realizan con bisturí, por lo que existe riesgo de infección. Por lo tanto, es importante elegir un médico experimentado y asegurarse de que conozca todas las reglas de limpieza. 

En última instancia, los tratamientos de medicina estética pueden ser bastante costosos. Algunos tratamientos pueden ser reembolsados por pólizas de gastos médicos mayores, pero si se trata de un problema de salud, por lo que es importante asegurarse de tener los medios para cubrir todos los costos asociados con el procedimiento. 

La medicina estética puede ser una forma efectiva de mejorar tu apariencia y bienestar. Sin embargo, antes de proceder con el procedimiento, es importante conocer y sopesar todos los beneficios y riesgos involucrados. Al familiarizarse a fondo con el tema, puede hacer una elección acertada y estar seguro de que el tratamiento traerá los resultados deseados. 

 ¿Cuáles son las ventajas? 

Independientemente de las razones directas por las que decides realizarte una cirugía plástica, siempre te permitirá reconstruir tu confianza en ti mismo y mejorar significativamente tu bienestar. Deshacerse de los mayores defectos de su belleza, que bajan nuestra autoestima, es argumento suficiente para decidirte por un cambio y realizarte tal procedimiento. Muchas personas se enfrentan a este tipo de situaciones y la cirugía plástica a menudo es capaz de ayudarlos a lidiar con ellas. Mejorar la propia apariencia permite a muchas personas hacer frente a problemas mentales, como la depresión. Muy a menudo, al aumentar la confianza en sí mismo, le permite alcanzar el éxito en el campo profesional. Estos son aspectos positivos muy grandes relacionados con el aprovechamiento de las posibilidades que ofrece la cirugía plástica y la medicina estética modernas. 

Aquí te dejamos una lista de preguntas que hacerle a tu cirujano para para sentirte más seguro y poder tomar una decisión más informada. 

  • ¿Es un cirujano certificado? 
  • ¿Cuántos años de formación en cirugía plástica tiene? 
  • ¿En qué hospitales o clínicas trabaja? 
  • ¿Cuántos procedimientos de este tipo ha realizado en su carrera? 
  • ¿Esta cirugía es adecuada para mí? 
  • ¿Cómo se realizará la cirugía? ¿Dónde? 
  • ¿Cuánto tiempo me llevará recuperarme? 
  • ¿Cuáles son los riesgos de la cirugía? 
  • ¿Cómo se pueden evitar posibles complicaciones? 

Además de estos, son relevantes otros datos, como el tipo de anestesia que se utilizará, la duración del procedimiento y si es necesario permanecer en el hospital, cómo quedarán las cicatrices y qué resultados se pueden lograr con la cirugía. Es esencial que el cirujano entienda lo que quiere hacer para nivelar las expectativas con lo que realmente es posible hacer. 

La elección del procedimiento quirúrgico y de la técnica empleada debe ser realizada conjuntamente por el médico y el paciente. Corresponde exponer todas las posibilidades de tratamiento disponibles, incluyendo procedimientos mínimamente invasivos y técnicas no quirúrgicas, que no sustituyen a la cirugía, pero pueden ofrecer una mejora importante en el estado del paciente. 

 

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados para orientarte a tomar la mejor decisión conforme a tu estado de salud. ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

 

Mujeres y su importancia en la vida

Mujeres y su importancia en la vida

 

Rescatando las memorias en la historia, podemos reconocer a la mujer como un ser que genera vida, protege, cuida y educa a los hijos, quedándose en casa con las labores del hogar, mientras el marido trabaja y sustenta el hogar. Sin embargo, más allá de los siglos, la mujer buscó el reconocimiento sobre el terreno por ser madre y esposa, pero también por ser una profesional dedicada. 

Hoy en día la figura de la mujer en la sociedad se ha convertido en algo de suma importancia, donde juega un papel cada vez más protagónico, aunque todavía sufre en su vida cotidiana los legados históricos del sistema social patriarcal. Es por esta desigualdad aún latente, fruto de un pasado que ha dejado huellas en el presente en el que la mujer era vista sólo para la reproducción y como complemento del hombre, que surge la necesidad de luchar por los derechos de la mujer. 

 

Con el tiempo, gracias a las luchas impulsadas, las mujeres han logrado aumentar su espacio en las estructuras sociales, abandonando la figura de ama de casa y ocupando puestos de trabajo, cargos importantes en empresas y estructuras jerárquicas menos sumisas. 

Ciertamente, dedicarse profesionalmente, triunfar, ser reconocida y cuestionarse la maternidad (casándose o no) es común hoy en día. La dinámica familiar sufrió cambios, lo que vino con una participación más activa de los padres o terceros en la procreación de los hijos, así como en las tareas del hogar, para que las mujeres pudieran conciliar su jornada. 

A lo largo de los siglos, las mujeres han demostrado ser capaces de realizar mil y una tareas con competencia, dedicación y paciencia. Sólo por ejemplificar, la mujer trabaja haciendo las tareas del hogar, cuidando a los hijos, preparando la comida para su marido y soportando también la presión de la sociedad sobre la belleza, la profesión y la vida personal.  

 

El trabajo ha adquirido diferentes significados para las mujeres, como las dificultades financieras y la necesidad de compartir las cuentas del hogar. Además de aspectos emocionales, como la independencia, la autonomía, la satisfacción personal y el incremento de las relaciones sociales. El conocimiento de los aspectos emocionales asociados al trabajo es importante para comprender cómo las mujeres representan actualmente su carrera profesional y qué lugar ha ocupado el trabajo en la vida. 

Por lo tanto, estas transformaciones en la vida de las mujeres han sido de elecciones propias. La mujer asumió este rol, demostrando que es posible, que puede ser lo que quiera, a veces madre, a veces esposa, a veces profesional, o todos estos y 1001 roles más de los que se le asignan. Sí, el lugar de una mujer es donde ella quiere.  

Por eso queremos concluir con estos ejemplos de que las mujeres han demostrado a sobremanera a lo largo de los años que su presencia importa y aporta en todos los ámbitos: 

Ciencia: Muchas mujeres han sido pioneras en el campo de la ciencia y han realizado importantes contribuciones a la investigación y el avance de la tecnología. Ejemplos incluyen Marie Curie, la primera mujer en recibir un premio Nobel y la única en recibir dos premios en dos disciplinas diferentes, y Rosalind Franklin, cuya investigación ayudó a entender la estructura del ADN. 

Humanitarias: Muchas mujeres han sido defensoras de los derechos humanos y han luchado por mejorar las condiciones de vida de las personas en todo el mundo. Ejemplos incluyen Malala Yousafzai,Rigoberta Menchú, y Wangari Maathai. 

Arte: A lo largo de la historia han existido muchas artistas importantes que han contribuido a enriquecer el mundo con su arte. Ejemplos incluyen Frida Kahlo, Mary Cassatt, y Sonia Delaunay.

En Salud Interactiva reconocemos todo el valor que aportan las mujeres a nuestra sociedad y a nuestra vida, por lo que las celebramos cuidando su salud, poniendo a su disposición los mejores médicos al mejor precio. ¡Conócenos!  

 

Cáncer infantil

Cáncer infantil

¿Qué es el cáncer? 

El cáncer es una enfermedad en la que células anormales (malignas) se multiplican de manera desordenada, y puede presentarse en cualquier parte del cuerpo y extenderse a órganos y tejidos adyacentes, con la posibilidad de causar otros tumores en otros lugares (metástasis). Desafortunadamente el cáncer no es una enfermedad exclusiva de los adultos. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas de mortalidad entre niños y adolescentes en todo el mundo; cada año se diagnostica cáncer a aproximadamente 300 mil niños de entre 0 y 19 años. 

El cáncer infantil comprende numerosos tipos de tumores diferentes que se desarrollan en niños y adolescentes de 0 a 19 años. Los tipos más comunes son la leucemia, el cáncer cerebral, el linfoma y los tumores sólidos como el neuroblastoma y el tumor de Wilms. 

El cáncer infantil a menudo es el resultado de cambios en el ADN de las células que ocurren temprano en la vida, a veces incluso antes del nacimiento. A diferencia del cáncer en adultos, el cáncer infantil no está relacionado con el estilo de vida ni con los factores de riesgo ambientales. 

Con algunas excepciones, el cáncer infantil tiende a responder mejor a ciertos tratamientos. El cuerpo de un niño también tiende a sobrellevar mejor los tratamientos que el cuerpo de un adulto, ya que no tienen muchos de los problemas de salud que pueden tener los adultos y que a menudo pueden empeorar con el tratamiento del cáncer. 

Por otro lado, los cuerpos de los niños aún se están desarrollando y son más susceptibles a los efectos secundarios de algunos tipos de tratamientos. Por ejemplo, la radioterapia puede tener efectos secundarios a largo plazo, por lo que los niños pueden necesitar atención especial por el resto de sus vidas. 

Los síntomas más comunes del cáncer infantil son: 

  • Dolor progresivo 
  • Fiebre sin causa aparente o enfermedad que no mejora 
  • Dolor de cabeza frecuente, acompañado de vómitos. 
  • Cambio repentino de visión 
  • Bulto o hinchazón inusual 
  • Palidez repentina y pérdida de energía 
  • Caídas y moretones frecuentes. 
  • Cojera al caminar 
  • Pérdida de peso repentina e inexplicable.

 

El tratamiento del cáncer en niños ha evolucionado mucho en las últimas décadas. Hace 50 años, el cáncer infantil se trataba de la misma manera que en los adultos. Como están en una fase de crecimiento, con organismos muy diferentes a los de los adultos, los niños respondieron mal al tratamiento. A partir de la década de 1970, algunos pediatras interesados en el área de la oncología comenzaron a cambiar esta situación, comenzando a profundizar en el estudio del cáncer infantil. Hoy en día, los expertos dicen que las diferencias entre el cáncer infantil y el de adultos son tan grandes que incluso pueden considerarse enfermedades diferentes.  

Tratamiento del cáncer en niños 

El tratamiento depende del tipo de cáncer. Los tratamientos pueden incluir cirugía, quimioterapia, radioterapia o a veces inmunoterapia. En ocasiones un paciente recibe más de uno de estos tratamientos. 

El tiempo necesario para el tratamiento difiere dependiendo del tipo de cáncer. En general, los tratamientos toman varios meses o incluso años. 

Después de completado el tratamiento contra el cáncer, los pacientes a menudo continúan recibiendo atención de seguimiento. A veces esta atención dura varios años. 

Los tratamientos contra el cáncer salvan vidas, pero pueden causar problemas de salud más tarde en la vida. Los sobrevivientes del cáncer infantil deben cuidar de su salud, realizarse controles regulares y darle a su médico detalles sobre sus antecedentes de cáncer. 

¡Sabemos que lo más importante para ti es la salud de tus hij@s!  

Por eso en Salud Interactiva contamos con los mejores especialistas que te ayudaran a llevar un control adecuado de la salud y a detectar factores de riesgo, para poder así mejorar la calidad de vida ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

Y recuerda que cuando hablamos de cáncer infantil, nos referimos a una gran cantidad de enfermedades, muy diferentes entre sí. Asociar el cáncer con un desenlace fatal en este grupo de edad es un error. No d

 

eja de ser, eso sí, una enfermedad muy agresiva, el tratamiento realmente lleva a los efectos secundarios y requiere hospitalización, pero la mayoría de las veces los pacientes se curan y tienen una buena calidad de vida después. 

Salud sexual y plenitud

Salud sexual y plenitud

Hace más de cien años, el tema de la salud sexual se refería únicamente a la reproducción y al tratamiento de las enfermedades del sistema genitourinario y, en principio, solo a las personas casadas (porque los demás no tenían oficialmente una vida sexual, por lo tanto, no tenían derechos relacionados con sexualidad). Hoy, debido a muchos cambios sociales, varias oleadas de feminismo, el desarrollo de la medicina y la psicología se reconoce que la salud sexual abarca a la persona en su totalidad, porque la sexualidad impregna todos los ámbitos de la vida. 

La Asociación Mundial de Salud Sexual, seguida por la OMS en la versión actual de la Declaración de Derechos Humanos Sexuales de 2014 afirma: “Que la salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, y es más que la ausencia de enfermedad, disfunción o dolencia.” 

Aquí la declaración agrega: “La salud sexual requiere una actitud positiva y respetuosa hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad misma de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia. 

Por ello, para poder vivir una sexualidad plena, toda persona debe cuidar adecuadamente su salud sexual, comprender claramente las posibles consecuencias de las conductas sexuales de riesgo y saber cómo evitarlas. 

El comportamiento sexual irresponsable puede tener consecuencias extremadamente dolorosas y radicales para la vida de una persona, como embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual. 

Beneficios de la salud sexual: 

Un estudio realizado por la Universidad de Oregon mostró que una vida sexual exitosa puede mejorar la satisfacción laboral y el compromiso con los deberes profesionales. Los investigadores llegaron a estas conclusiones después de una observación de dos semanas de 160 empleados casados. Resultó que el efecto de mejora en el trabajo duró las siguientes 24 horas después de la relación. Los autores del experimento afirman que esto se debe a la secreción de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor asociado, entre otros, con el placer.  

Además, el sexo pleno no es sólo salud y fuente de extraordinarias sensaciones, sino también una gran medicina y cosmético, así como una de las formas más efectivas y placenteras de deshacerse de kilogramos innecesarios. Las propiedades beneficiosas de esta actividad han sido claramente confirmadas por muchas autoridades científicas: cardiólogos, endocrinólogos, neurólogos, dermatólogos y otros especialistas. El sexo alivia el dolor, reafirma la piel, previene infartos y accidentes cerebrovasculares, regula la presión arterial, fortalece el organismo. 

Aquí te decimos por qué: 

  • Durante las relaciones sexuales, se liberan en el cuerpo una serie de sustancias químicas que mejoran la salud. La endorfina es una sustancia química natural que tiene el mismo tipo de efecto que la morfina, es decir, es un analgésico y reduce la ansiedad. Estos sedantes naturales pueden ayudar a aliviar el insomnio, las migrañas y el dolor de espalda y cuello inducido por el estrés. 
  • Hacer el amor es un evento cardiovascular. Le da a su corazón y pulmones un entrenamiento y reduce los niveles de colesterol. Quemas 150 calorías por cada 30 minutos de sexo 
  • La hormona ‘oxitocina’ tiene un efecto analgésico. Se ha comprobado que los dolores de cabeza y otros dolores generales desaparecen cuando aumenta el nivel de oxitocina. 
  • En las mujeres, una vida sexual normal hace que también la oxitocina genere un efecto positivo en el estado de ánimo de las mujeres, porque ayuda contra el estrés e incluso promueve la vida social. 
  • En los hombres, el sexo fortalece los músculos y huesos, y el sistema inmunológico. Estos ‘efectos secundarios’ positivos del sexo se deben a la hormona masculina testosterona, que aumenta durante el sexo. 
  • Algunos estudios recientes han demostrado que una vida sexual regular puede tener efectos positivos sobre la próstata y la prevención del cáncer de próstata. Una vida sexual regular eliminaría las sustancias nocivas que de otro modo permanecerán en la próstata. 
  • La prolactina, otra hormona liberada durante la actividad sexual, tiene un efecto positivo en nuestro sentido del olfato, por lo que la percepción de olores mejora. 
  • El sexo es una buena manera de prevenir la demencia. Estimula la producción de nuevas células cerebrales y, por lo tanto, sería un excelente remedio para la demencia. 

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados que te orientarán para que puedas llevar una correcta salud sexual, y de esta forma te puedas sentir plen@ y segur@.  

¡Conócenos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

¿Qué es un check up y para qué sirve?

¿Qué es un check up y para qué sirve?

¿Sabías qué hacerte check ups puede ayudarte a vivir una vida más larga y mejor? 

Es la «herramienta» más adecuada para diagnosticar una condición patológica en una etapa temprana y a tiempo. Diagnosticar enfermedades en sus primeras etapas y prevenirte de diversas enfermedades son los beneficios de los check ups, cuando se realizan periódicamente. 

Pero después de todo, ¿Qué es el check up? El check up es una serie de exámenes estipulados por tu médico que sirve para evaluar diversos aspectos de tu salud. 

Es importante señalar que las pruebas solicitadas en el control dependen del paciente. El médico ordena las pruebas teniendo en cuenta el estado de salud actual del paciente, antecedentes de enfermedades en la familia, etc. 

En general, se deben hacer check ups regulares, tanto hombres como mujeres. 

Exámenes de control para ambos sexos 

  •       Hemograma: sirve para evaluar diferentes elementos sanguíneos, identificando riesgos de problemas hepáticos, hipertensión arterial, si el paciente tiene anemia, y otras enfermedades que pueden ser diagnosticadas y tratadas. 
  •       Niveles de glucosa y hemoglobina glicosilada: Son pruebas que sirve para medir el nivel de azúcar en la sangre del paciente. Permite diagnosticar si la persona tiene diabetes y cómo han estado sus niveles de glucosa en los últimos meses. 
  •       Colesterol total: También conocido como lipidograma, se utiliza para mostrar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. A través de este examen es posible determinar el riesgo de obstrucción de las arterias por la formación de placas grasas. 
  •       Electrocardiograma: Sirve para registrar los latidos del corazón, con él es posible detectar arritmias, infartos, agrandamiento de las cavidades cardíacas y otras enfermedades. 
  •       Radiografía de tórax: Permite el diagnóstico de diversas enfermedades como neumonía, tuberculosis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y otros problemas. 

Para las mujeres, además de los exámenes mencionados anteriormente, existen algunos exámenes importantes para la prevención y el mantenimiento de la salud femenina. 

Los mejores exámenes de chequeo para mujeres 

  •       Prueba de Papanicolaou: Ayuda a diagnosticar oportunamente cáncer cervicouterino.  
  •       Ultrasonido transvaginal: Permite la detección de quistes ováricos, pólipos endometriales y miomas. 
  •       Mamografía: Permite detectar oportunamente cáncer de mama. 
  •       Densitometría ósea: se recomienda para mujeres que han pasado por la menopausia. Es importante para detectar la osteoporosis.

Los hombres también necesitan someterse a pruebas específicas, sobre todo las de mayor edad, principalmente por posibles problemas de próstata. 

Los mejores exámenes de chequeo para hombres 

  •       Examen de próstata: permite la detección del cáncer de próstata en una etapa temprana, lo que permite un tratamiento menos agresivo y aumenta las posibilidades de curación. 
  •       Dosificación de testosterona: sirve para controlar la evolución hormonal del paciente y especialmente los niveles de testosterona. 
  •       Ecografía de las vías urinarias: permite detectar la existencia de cambios en la vejiga, los uréteres y los riñones. 

La analítica general de sangre es la más sencilla y a la vez una de las pruebas preventivas más importantes, ya que puede dar una primera imagen del estado del organismo.  

En consecuencia, la orina puede ser un primer indicador de la condición no sólo del sistema urinario, sino también de muchos otros sistemas del cuerpo. La medición de urea y creatinina completa el control de la función renal.  

La medición del azúcar sirve como un primer indicio de la existencia de diabetes y, junto con el control del perfil lipídico (colesterol, triglicéridos), muestran lo equilibrado que está el metabolismo.  

Los antecedentes de enfermedades familiares deben ser tenidos en cuenta por el médico a la hora de definir qué pruebas se solicitarán. 

En pacientes que tengan casos de cáncer o enfermedades del corazón en la familia, las pruebas solicitadas permitirán monitorear la posibilidad de que el paciente tenga dichas enfermedades. 

También se tendrá en cuenta la historia de vida del paciente. Porque el médico utilizará esta información para detectar qué riesgos y qué enfermedades tiene el paciente. Por eso el chequeo siempre es personalizado. 

La asistencia al examen también será definida por el médico. Hay casos en los que el médico recomienda exámenes anuales o una vez cada dos años. En todos los casos es importante mantener actualizado su seguimiento médico. Esto hará que vivas más años y con una mejor calidad de vida. 

En Salud Interactiva nos preocupamos por tu salud, por eso te recomendamos realizar tus check ups regulares con nuestros médicos que están capacitados para poder orientarte de forma ét y confiable ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

Dietas y ejercicio ¿Por qué no me funcionan?

Dietas y ejercicio ¿Por qué no me funcionan?

Hay muchas sorpresas esperándonos durante la dieta. Hay personas que adelgazan fantásticamente. Se ponen a dieta e inmediatamente se jactan de perder de 5 a 10 kg en un mes o de perder de 2 a 4 kg en una semana. ¿Es rápido o lento? 

Por lo general, depende de cómo se vea realmente la dieta. Si nos morimos de hambre y perdemos 4 kg en una semana, definitivamente es una pérdida de peso demasiado rápida, pero es realmente peligrosa para su salud. 

 Pero ¿Por qué es tan difícil perder peso a veces? ¿Por qué no funciona la dieta? En este artículo hemos dividido este problema en 7 principales: 

  1. Dieta incorrecta. 
  1. Demasiada comida durante todo el día. 
  1. No hay suficiente comida durante todo el día. 
  1. Nutrición post-entrenamiento inadecuada. 
  1. Comer con demasiada frecuencia o con ayunos prolongados. 
  1. Trastornos hormonales. 
  1. Porciones demasiado grandes o demasiado pequeñas para una comida. 

 

  1. Dieta incorrecta

 

Una dieta mal seleccionada es aquella que no actúa sobre la persona que la utiliza. Puede ser que descargáramos la dieta de Internet o la tomemos de un amigo que perdió 10 kg en un mes. Esperamos bajar de peso de manera similar. 

También escuchamos a menudo que las dietas se basan en calorías. Así que calculamos las proporciones correctas, seguimos la regla de comer cada tres o incluso dos horas y buscamos sólo productos específicos. Sin embargo, resulta que algunas dietas funcionan muy bien para algunos, pero para otros no funcionan en absoluto. Incluso hay situaciones en las que alguien perdió 10 kg en un mes y otra persona ganó la misma cantidad o no notó ninguna diferencia. Una persona puede sentirse muy bien, mientras que otra puede sufrir de estreñimiento o diarrea, por ejemplo. En primer lugar, la dieta debe seleccionarse individualmente para la persona que la utilizará. 

Lo más recomendable es contar con asesoría nutrimental. En Salud Interactiva contamos con programas de salud enfocados a lograr una mejor calidad de vida. ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

  1. Demasiada comida durante el día

 

Por lo general, las porciones son demasiado grandes o comemos demasiado en general porque creemos que lo necesitamos. Según la teoría de las calorías, nuestro cuerpo necesita 2,000-2,500 calorías al día. Si a esto le sumamos indicadores de actividad física y consideramos que somos muy activos, estimaremos el requerimiento energético hasta en 5,000 calorías. 

Cuando comemos mucho, puede resultar que nuestro cuerpo simplemente no pueda procesarlo todo. Rara vez tenemos en cuenta que la mayor parte del día nos sentamos y nuestra actividad física se reduce a dos horas por la noche. La comida no «nada» en nuestra sangre y no espera el momento adecuado en que se quemará; debe administrarse todo el tiempo. El azúcar no espera: se libera insulina, que lo empaqueta todo en las células grasas.  

 

  1. No hay suficiente comida

Algunas personas creen que en una dieta necesitas sentir hambre o un poco de incomodidad, entonces en realidad puedes llamarlo dieta. Bueno, no, una dieta es una forma de comer a largo plazo, no algo que deba usarse por un tiempo y pasar hambre (entonces sería pasar hambre o morir de hambre). La dieta debe dar satisfacción, bienestar mental y físicamente. No debemos pensar que tenemos hambre, debemos olvidarnos por completo de la comida. La mayoría de la gente piensa constantemente en él, lo busca y se preocupa por lo que sucederá cuando se haya ido (lo cual es fantástico, por ejemplo, en vacaciones con todo incluido). 

No comer lo suficiente durante el día puede deberse a que comemos muy pocas veces o las comidas son demasiado pequeñas. También significa que proporcionaremos muy poco valor nutricional, muy pocas vitaminas, minerales, proteínas, grasas, carbohidratos y el cuerpo no obtendrá la cantidad adecuada de ingredientes para su correcto funcionamiento. Este es el caso, por ejemplo, cuando alguien come sólo zanahorias y barras energéticas. 

  1. Nutrición post-entrenamiento inadecuada

 

La actividad física es una necesidad fisiológica. Cada uno de nosotros debería ejercitarse todos los días, pero el hecho de que nos ejercitemos no significa que debamos comer inmediatamente después. 

Si durante el día comemos carbohidratos bajos, entonces si vale la pena complementar estos carbohidratos, pero al momento de realizar actividades como la natación (si estamos adaptados a dicho entrenamiento), no suele ser necesario complementar lo perdido de forma especial, ya que lo único que se provoca es recuperar las calorías perdidas. 

  1. Comer con demasiada frecuencia o muy poco

 

Algunas personas piensan que debemos comer cada dos o tres horas. Sin embargo, si nuestra actividad física no es demasiado alta durante el día, debemos recordar acerca de la acción del mecanismo de la insulina. Si comemos cada tres horas y la insulina no baja, entonces en tres horas, cuando comamos la siguiente comida, esta hormona volverá a aumentar. En presencia de insulina, el tejido graso no se quema. La insulina debe disminuir para que la hormona antagonista, el glucagón, que también se encuentra en el páncreas, pueda activarse. 

Este mecanismo fisiológico en humanos dura aproximadamente de cuatro a seis horas. La insulina sube después de una comida para empaquetar los alimentos en las células, luego cae: comienza el período entre comidas y la fase temprana del hambre. Estamos construidos de tal manera que almacenamos grasa corporal en caso de hambre. También tenemos hormonas que nos permiten utilizar esta grasa corporal. Tal hormona es incluso el glucagón, que se activa sólo cuando cae la insulina. 

  1. Trastornos hormonales

 

Muchas personas tienen problemas de tiroides (a menudo sin saberlo). El hipotiroidismo puede deberse a la deficiencia de yodo, a la que tanto tememos, también suelen tener deficiencia de vitamina D3, que también puede contribuir a una función tiroidea deficiente. Esta vitamina es necesaria para todas las hormonas del cuerpo. 

La deficiencia de vitamina D3 puede ser el resultado de no exponerse al sol o usar protector solar. Sin embargo, si ya estamos al sol y no usamos protector solar, comemos tan «magro» (bajo en grasa) que nuestro cuerpo no tiene nada de que producir esta vitamina. El colesterol es necesario para su producción, por lo que debemos buscar productos de origen animal. 

Los trastornos hormonales incluyen problemas de tiroides o hipotiroidismo. Se trata también de otros trastornos autoinmunitarios, de los que depende posteriormente la liberación de hormonas, o, por ejemplo, el exceso de insulina, que a su vez puede afectar a la sobreproducción de prolactina o testosterona. Todo esto repercute  negativamente en los procesos de pérdida de peso. 

A veces es difícil determinar cuál es realmente la causa raíz de estos problemas. La insulina se puede controlar con dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, hay personas que, a pesar de seguir una dieta de este tipo y a pesar de un entrenamiento de alta intensidad, no pueden perder peso. Entonces definitivamente necesita ver a un endocrinólogo.  

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados que te pueden orientar para conocer si tienes alguno de estos problemas: https://www.saludinteractiva.mx/ 

  1. Porciones demasiado grandes o demasiado pequeñas

 

Supongamos que comemos tres comidas al día, pero las porciones son pequeñas o solo vegetales, porque queremos acelerar el proceso. Desafortunadamente, a menudo incluso lo ralentizamos, porque las porciones demasiado pequeñas pueden contribuir a la sensación de hambre entre comidas. Además, la insulina y el azúcar bajarán tanto que el cortisol, la hormona del estrés, se activará, lo que indicará que estamos desnutridos porque no hemos comido lo suficiente. 

Si comemos con menos frecuencia, las comidas deberían ser más sustanciosas, más ricas en grasas. La grasa en exceso no se absorberá, simplemente pasará a través de nosotros. Los carbohidratos, a su vez, serán absorbidos y depositados en cualquier cantidad, porque las células grasas tienen posibilidades ilimitadas de crecer. Las células grasas no son la misma grasa que comemos, son carbohidratos que se convierten en triglicéridos, que luego se almacenan en las células grasas. Este es nuestro almacén. Demasiada proteína también puede convertirse en grasa. También sobrecargan un poco el hígado y los riñones, así que ten cuidado con ellos. Es bueno tener bastantes grasas en la dieta, mientras que en el caso de los hidratos de carbono es un asunto individual. 

¿Cuánto es muy poco y cuánto es demasiado para una comida? 

 Es importante asegurarse de estar saciado entre comidas. Las comidas se deben comer cada cinco o seis horas, aunque el asunto es muy individual. Todo depende de cuán activos seamos durante el día, cómo nos sintamos después de comer, cuál sea nuestro nivel de energía o cuál sea nuestro nivel de insulina. 

La dieta debe garantizar movimientos intestinales regulares, el mejor estado de ánimo y altos niveles de energía, siempre que, por supuesto, durmamos lo suficiente. El sueño y la relajación son de gran importancia en el proceso de recuperación. 

No te desesperes el proceso de una dieta y ejercicio a veces puede ser lento, pero si se hace de la forma correcta con profesionales que te asesoren, podrás lograr los resultados que deseas sin arriesgar tu salud.