Rescatando las memorias en la historia, podemos reconocer a la mujer como un ser que genera vida, protege, cuida y educa a los hijos, quedándose en casa con las labores del hogar, mientras el marido trabaja y sustenta el hogar. Sin embargo, más allá de los siglos, la mujer buscó el reconocimiento sobre el terreno por ser madre y esposa, pero también por ser una profesional dedicada. 

Hoy en día la figura de la mujer en la sociedad se ha convertido en algo de suma importancia, donde juega un papel cada vez más protagónico, aunque todavía sufre en su vida cotidiana los legados históricos del sistema social patriarcal. Es por esta desigualdad aún latente, fruto de un pasado que ha dejado huellas en el presente en el que la mujer era vista sólo para la reproducción y como complemento del hombre, que surge la necesidad de luchar por los derechos de la mujer. 

 

Con el tiempo, gracias a las luchas impulsadas, las mujeres han logrado aumentar su espacio en las estructuras sociales, abandonando la figura de ama de casa y ocupando puestos de trabajo, cargos importantes en empresas y estructuras jerárquicas menos sumisas. 

Ciertamente, dedicarse profesionalmente, triunfar, ser reconocida y cuestionarse la maternidad (casándose o no) es común hoy en día. La dinámica familiar sufrió cambios, lo que vino con una participación más activa de los padres o terceros en la procreación de los hijos, así como en las tareas del hogar, para que las mujeres pudieran conciliar su jornada. 

A lo largo de los siglos, las mujeres han demostrado ser capaces de realizar mil y una tareas con competencia, dedicación y paciencia. Sólo por ejemplificar, la mujer trabaja haciendo las tareas del hogar, cuidando a los hijos, preparando la comida para su marido y soportando también la presión de la sociedad sobre la belleza, la profesión y la vida personal.  

 

El trabajo ha adquirido diferentes significados para las mujeres, como las dificultades financieras y la necesidad de compartir las cuentas del hogar. Además de aspectos emocionales, como la independencia, la autonomía, la satisfacción personal y el incremento de las relaciones sociales. El conocimiento de los aspectos emocionales asociados al trabajo es importante para comprender cómo las mujeres representan actualmente su carrera profesional y qué lugar ha ocupado el trabajo en la vida. 

Por lo tanto, estas transformaciones en la vida de las mujeres han sido de elecciones propias. La mujer asumió este rol, demostrando que es posible, que puede ser lo que quiera, a veces madre, a veces esposa, a veces profesional, o todos estos y 1001 roles más de los que se le asignan. Sí, el lugar de una mujer es donde ella quiere.  

Por eso queremos concluir con estos ejemplos de que las mujeres han demostrado a sobremanera a lo largo de los años que su presencia importa y aporta en todos los ámbitos: 

Ciencia: Muchas mujeres han sido pioneras en el campo de la ciencia y han realizado importantes contribuciones a la investigación y el avance de la tecnología. Ejemplos incluyen Marie Curie, la primera mujer en recibir un premio Nobel y la única en recibir dos premios en dos disciplinas diferentes, y Rosalind Franklin, cuya investigación ayudó a entender la estructura del ADN. 

Humanitarias: Muchas mujeres han sido defensoras de los derechos humanos y han luchado por mejorar las condiciones de vida de las personas en todo el mundo. Ejemplos incluyen Malala Yousafzai,Rigoberta Menchú, y Wangari Maathai. 

Arte: A lo largo de la historia han existido muchas artistas importantes que han contribuido a enriquecer el mundo con su arte. Ejemplos incluyen Frida Kahlo, Mary Cassatt, y Sonia Delaunay.

En Salud Interactiva reconocemos todo el valor que aportan las mujeres a nuestra sociedad y a nuestra vida, por lo que las celebramos cuidando su salud, poniendo a su disposición los mejores médicos al mejor precio. ¡Conócenos!  

 

¿Qué es el cáncer? 

El cáncer es una enfermedad en la que células anormales (malignas) se multiplican de manera desordenada, y puede presentarse en cualquier parte del cuerpo y extenderse a órganos y tejidos adyacentes, con la posibilidad de causar otros tumores en otros lugares (metástasis). Desafortunadamente el cáncer no es una enfermedad exclusiva de los adultos. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas de mortalidad entre niños y adolescentes en todo el mundo; cada año se diagnostica cáncer a aproximadamente 300 mil niños de entre 0 y 19 años. 

El cáncer infantil comprende numerosos tipos de tumores diferentes que se desarrollan en niños y adolescentes de 0 a 19 años. Los tipos más comunes son la leucemia, el cáncer cerebral, el linfoma y los tumores sólidos como el neuroblastoma y el tumor de Wilms. 

El cáncer infantil a menudo es el resultado de cambios en el ADN de las células que ocurren temprano en la vida, a veces incluso antes del nacimiento. A diferencia del cáncer en adultos, el cáncer infantil no está relacionado con el estilo de vida ni con los factores de riesgo ambientales. 

Con algunas excepciones, el cáncer infantil tiende a responder mejor a ciertos tratamientos. El cuerpo de un niño también tiende a sobrellevar mejor los tratamientos que el cuerpo de un adulto, ya que no tienen muchos de los problemas de salud que pueden tener los adultos y que a menudo pueden empeorar con el tratamiento del cáncer. 

Por otro lado, los cuerpos de los niños aún se están desarrollando y son más susceptibles a los efectos secundarios de algunos tipos de tratamientos. Por ejemplo, la radioterapia puede tener efectos secundarios a largo plazo, por lo que los niños pueden necesitar atención especial por el resto de sus vidas. 

Los síntomas más comunes del cáncer infantil son: 

  • Dolor progresivo 
  • Fiebre sin causa aparente o enfermedad que no mejora 
  • Dolor de cabeza frecuente, acompañado de vómitos. 
  • Cambio repentino de visión 
  • Bulto o hinchazón inusual 
  • Palidez repentina y pérdida de energía 
  • Caídas y moretones frecuentes. 
  • Cojera al caminar 
  • Pérdida de peso repentina e inexplicable.

 

El tratamiento del cáncer en niños ha evolucionado mucho en las últimas décadas. Hace 50 años, el cáncer infantil se trataba de la misma manera que en los adultos. Como están en una fase de crecimiento, con organismos muy diferentes a los de los adultos, los niños respondieron mal al tratamiento. A partir de la década de 1970, algunos pediatras interesados en el área de la oncología comenzaron a cambiar esta situación, comenzando a profundizar en el estudio del cáncer infantil. Hoy en día, los expertos dicen que las diferencias entre el cáncer infantil y el de adultos son tan grandes que incluso pueden considerarse enfermedades diferentes.  

Tratamiento del cáncer en niños 

El tratamiento depende del tipo de cáncer. Los tratamientos pueden incluir cirugía, quimioterapia, radioterapia o a veces inmunoterapia. En ocasiones un paciente recibe más de uno de estos tratamientos. 

El tiempo necesario para el tratamiento difiere dependiendo del tipo de cáncer. En general, los tratamientos toman varios meses o incluso años. 

Después de completado el tratamiento contra el cáncer, los pacientes a menudo continúan recibiendo atención de seguimiento. A veces esta atención dura varios años. 

Los tratamientos contra el cáncer salvan vidas, pero pueden causar problemas de salud más tarde en la vida. Los sobrevivientes del cáncer infantil deben cuidar de su salud, realizarse controles regulares y darle a su médico detalles sobre sus antecedentes de cáncer. 

¡Sabemos que lo más importante para ti es la salud de tus hij@s!  

Por eso en Salud Interactiva contamos con los mejores especialistas que te ayudaran a llevar un control adecuado de la salud y a detectar factores de riesgo, para poder así mejorar la calidad de vida ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

Y recuerda que cuando hablamos de cáncer infantil, nos referimos a una gran cantidad de enfermedades, muy diferentes entre sí. Asociar el cáncer con un desenlace fatal en este grupo de edad es un error. No d

 

eja de ser, eso sí, una enfermedad muy agresiva, el tratamiento realmente lleva a los efectos secundarios y requiere hospitalización, pero la mayoría de las veces los pacientes se curan y tienen una buena calidad de vida después. 

Hace más de cien años, el tema de la salud sexual se refería únicamente a la reproducción y al tratamiento de las enfermedades del sistema genitourinario y, en principio, solo a las personas casadas (porque los demás no tenían oficialmente una vida sexual, por lo tanto, no tenían derechos relacionados con sexualidad). Hoy, debido a muchos cambios sociales, varias oleadas de feminismo, el desarrollo de la medicina y la psicología se reconoce que la salud sexual abarca a la persona en su totalidad, porque la sexualidad impregna todos los ámbitos de la vida. 

La Asociación Mundial de Salud Sexual, seguida por la OMS en la versión actual de la Declaración de Derechos Humanos Sexuales de 2014 afirma: “Que la salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, y es más que la ausencia de enfermedad, disfunción o dolencia.” 

Aquí la declaración agrega: “La salud sexual requiere una actitud positiva y respetuosa hacia la sexualidad y las relaciones sexuales, así como la posibilidad misma de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coacción, discriminación y violencia. 

Por ello, para poder vivir una sexualidad plena, toda persona debe cuidar adecuadamente su salud sexual, comprender claramente las posibles consecuencias de las conductas sexuales de riesgo y saber cómo evitarlas. 

El comportamiento sexual irresponsable puede tener consecuencias extremadamente dolorosas y radicales para la vida de una persona, como embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual. 

Beneficios de la salud sexual: 

Un estudio realizado por la Universidad de Oregon mostró que una vida sexual exitosa puede mejorar la satisfacción laboral y el compromiso con los deberes profesionales. Los investigadores llegaron a estas conclusiones después de una observación de dos semanas de 160 empleados casados. Resultó que el efecto de mejora en el trabajo duró las siguientes 24 horas después de la relación. Los autores del experimento afirman que esto se debe a la secreción de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor asociado, entre otros, con el placer.  

Además, el sexo pleno no es sólo salud y fuente de extraordinarias sensaciones, sino también una gran medicina y cosmético, así como una de las formas más efectivas y placenteras de deshacerse de kilogramos innecesarios. Las propiedades beneficiosas de esta actividad han sido claramente confirmadas por muchas autoridades científicas: cardiólogos, endocrinólogos, neurólogos, dermatólogos y otros especialistas. El sexo alivia el dolor, reafirma la piel, previene infartos y accidentes cerebrovasculares, regula la presión arterial, fortalece el organismo. 

Aquí te decimos por qué: 

  • Durante las relaciones sexuales, se liberan en el cuerpo una serie de sustancias químicas que mejoran la salud. La endorfina es una sustancia química natural que tiene el mismo tipo de efecto que la morfina, es decir, es un analgésico y reduce la ansiedad. Estos sedantes naturales pueden ayudar a aliviar el insomnio, las migrañas y el dolor de espalda y cuello inducido por el estrés. 
  • Hacer el amor es un evento cardiovascular. Le da a su corazón y pulmones un entrenamiento y reduce los niveles de colesterol. Quemas 150 calorías por cada 30 minutos de sexo 
  • La hormona ‘oxitocina’ tiene un efecto analgésico. Se ha comprobado que los dolores de cabeza y otros dolores generales desaparecen cuando aumenta el nivel de oxitocina. 
  • En las mujeres, una vida sexual normal hace que también la oxitocina genere un efecto positivo en el estado de ánimo de las mujeres, porque ayuda contra el estrés e incluso promueve la vida social. 
  • En los hombres, el sexo fortalece los músculos y huesos, y el sistema inmunológico. Estos ‘efectos secundarios’ positivos del sexo se deben a la hormona masculina testosterona, que aumenta durante el sexo. 
  • Algunos estudios recientes han demostrado que una vida sexual regular puede tener efectos positivos sobre la próstata y la prevención del cáncer de próstata. Una vida sexual regular eliminaría las sustancias nocivas que de otro modo permanecerán en la próstata. 
  • La prolactina, otra hormona liberada durante la actividad sexual, tiene un efecto positivo en nuestro sentido del olfato, por lo que la percepción de olores mejora. 
  • El sexo es una buena manera de prevenir la demencia. Estimula la producción de nuevas células cerebrales y, por lo tanto, sería un excelente remedio para la demencia. 

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados que te orientarán para que puedas llevar una correcta salud sexual, y de esta forma te puedas sentir plen@ y segur@ 

¡Conócenos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

¿Sabías qué hacerte check ups puede ayudarte a vivir una vida más larga y mejor? 

Es la «herramienta» más adecuada para diagnosticar una condición patológica en una etapa temprana y a tiempo. Diagnosticar enfermedades en sus primeras etapas y prevenirte de diversas enfermedades son los beneficios de los check ups, cuando se realizan periódicamente. 

Pero después de todo, ¿Qué es el check up? El check up es una serie de exámenes estipulados por tu médico que sirve para evaluar diversos aspectos de tu salud. 

Es importante señalar que las pruebas solicitadas en el control dependen del paciente. El médico ordena las pruebas teniendo en cuenta el estado de salud actual del paciente, antecedentes de enfermedades en la familia, etc. 

En general, se deben hacer check ups regulares, tanto hombres como mujeres. 

Exámenes de control para ambos sexos 

  •       Hemograma: sirve para evaluar diferentes elementos sanguíneos, identificando riesgos de problemas hepáticos, hipertensión arterial, si el paciente tiene anemia, y otras enfermedades que pueden ser diagnosticadas y tratadas. 
  •       Niveles de glucosa y hemoglobina glicosilada: Son pruebas que sirve para medir el nivel de azúcar en la sangre del paciente. Permite diagnosticar si la persona tiene diabetes y cómo han estado sus niveles de glucosa en los últimos meses. 
  •       Colesterol total: También conocido como lipidograma, se utiliza para mostrar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. A través de este examen es posible determinar el riesgo de obstrucción de las arterias por la formación de placas grasas. 
  •       Electrocardiograma: Sirve para registrar los latidos del corazón, con él es posible detectar arritmias, infartos, agrandamiento de las cavidades cardíacas y otras enfermedades. 
  •       Radiografía de tórax: Permite el diagnóstico de diversas enfermedades como neumonía, tuberculosis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y otros problemas. 

Para las mujeres, además de los exámenes mencionados anteriormente, existen algunos exámenes importantes para la prevención y el mantenimiento de la salud femenina. 

Los mejores exámenes de chequeo para mujeres 

  •       Prueba de Papanicolaou: Ayuda a diagnosticar oportunamente cáncer cervicouterino.  
  •       Ultrasonido transvaginal: Permite la detección de quistes ováricos, pólipos endometriales y miomas. 
  •       Mamografía: Permite detectar oportunamente cáncer de mama. 
  •       Densitometría ósea: se recomienda para mujeres que han pasado por la menopausia. Es importante para detectar la osteoporosis.

Los hombres también necesitan someterse a pruebas específicas, sobre todo las de mayor edad, principalmente por posibles problemas de próstata. 

Los mejores exámenes de chequeo para hombres 

  •       Examen de próstata: permite la detección del cáncer de próstata en una etapa temprana, lo que permite un tratamiento menos agresivo y aumenta las posibilidades de curación. 
  •       Dosificación de testosterona: sirve para controlar la evolución hormonal del paciente y especialmente los niveles de testosterona. 
  •       Ecografía de las vías urinarias: permite detectar la existencia de cambios en la vejiga, los uréteres y los riñones. 

La analítica general de sangre es la más sencilla y a la vez una de las pruebas preventivas más importantes, ya que puede dar una primera imagen del estado del organismo.  

En consecuencia, la orina puede ser un primer indicador de la condición no sólo del sistema urinario, sino también de muchos otros sistemas del cuerpo. La medición de urea y creatinina completa el control de la función renal.  

La medición del azúcar sirve como un primer indicio de la existencia de diabetes y, junto con el control del perfil lipídico (colesterol, triglicéridos), muestran lo equilibrado que está el metabolismo.  

Los antecedentes de enfermedades familiares deben ser tenidos en cuenta por el médico a la hora de definir qué pruebas se solicitarán. 

En pacientes que tengan casos de cáncer o enfermedades del corazón en la familia, las pruebas solicitadas permitirán monitorear la posibilidad de que el paciente tenga dichas enfermedades. 

También se tendrá en cuenta la historia de vida del paciente. Porque el médico utilizará esta información para detectar qué riesgos y qué enfermedades tiene el paciente. Por eso el chequeo siempre es personalizado. 

La asistencia al examen también será definida por el médico. Hay casos en los que el médico recomienda exámenes anuales o una vez cada dos años. En todos los casos es importante mantener actualizado su seguimiento médico. Esto hará que vivas más años y con una mejor calidad de vida. 

En Salud Interactiva nos preocupamos por tu salud, por eso te recomendamos realizar tus check ups regulares con nuestros médicos que están capacitados para poder orientarte de forma ét y confiable ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

Hay muchas sorpresas esperándonos durante la dieta. Hay personas que adelgazan fantásticamente. Se ponen a dieta e inmediatamente se jactan de perder de 5 a 10 kg en un mes o de perder de 2 a 4 kg en una semana. ¿Es rápido o lento? 

Por lo general, depende de cómo se vea realmente la dieta. Si nos morimos de hambre y perdemos 4 kg en una semana, definitivamente es una pérdida de peso demasiado rápida, pero es realmente peligrosa para su salud. 

 Pero ¿Por qué es tan difícil perder peso a veces? ¿Por qué no funciona la dieta? En este artículo hemos dividido este problema en 7 principales: 

  1. Dieta incorrecta. 
  1. Demasiada comida durante todo el día. 
  1. No hay suficiente comida durante todo el día. 
  1. Nutrición post-entrenamiento inadecuada. 
  1. Comer con demasiada frecuencia o con ayunos prolongados. 
  1. Trastornos hormonales. 
  1. Porciones demasiado grandes o demasiado pequeñas para una comida. 

 

  1. Dieta incorrecta

 

Una dieta mal seleccionada es aquella que no actúa sobre la persona que la utiliza. Puede ser que descargáramos la dieta de Internet o la tomemos de un amigo que perdió 10 kg en un mes. Esperamos bajar de peso de manera similar. 

También escuchamos a menudo que las dietas se basan en calorías. Así que calculamos las proporciones correctas, seguimos la regla de comer cada tres o incluso dos horas y buscamos sólo productos específicos. Sin embargo, resulta que algunas dietas funcionan muy bien para algunos, pero para otros no funcionan en absoluto. Incluso hay situaciones en las que alguien perdió 10 kg en un mes y otra persona ganó la misma cantidad o no notó ninguna diferencia. Una persona puede sentirse muy bien, mientras que otra puede sufrir de estreñimiento o diarrea, por ejemplo. En primer lugar, la dieta debe seleccionarse individualmente para la persona que la utilizará. 

Lo más recomendable es contar con asesoría nutrimental. En Salud Interactiva contamos con programas de salud enfocados a lograr una mejor calidad de vida. ¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

  1. Demasiada comida durante el día

 

Por lo general, las porciones son demasiado grandes o comemos demasiado en general porque creemos que lo necesitamos. Según la teoría de las calorías, nuestro cuerpo necesita 2,000-2,500 calorías al día. Si a esto le sumamos indicadores de actividad física y consideramos que somos muy activos, estimaremos el requerimiento energético hasta en 5,000 calorías. 

Cuando comemos mucho, puede resultar que nuestro cuerpo simplemente no pueda procesarlo todo. Rara vez tenemos en cuenta que la mayor parte del día nos sentamos y nuestra actividad física se reduce a dos horas por la noche. La comida no «nada» en nuestra sangre y no espera el momento adecuado en que se quemará; debe administrarse todo el tiempo. El azúcar no espera: se libera insulina, que lo empaqueta todo en las células grasas.  

 

  1. No hay suficiente comida

Algunas personas creen que en una dieta necesitas sentir hambre o un poco de incomodidad, entonces en realidad puedes llamarlo dieta. Bueno, no, una dieta es una forma de comer a largo plazo, no algo que deba usarse por un tiempo y pasar hambre (entonces sería pasar hambre o morir de hambre). La dieta debe dar satisfacción, bienestar mental y físicamente. No debemos pensar que tenemos hambre, debemos olvidarnos por completo de la comida. La mayoría de la gente piensa constantemente en él, lo busca y se preocupa por lo que sucederá cuando se haya ido (lo cual es fantástico, por ejemplo, en vacaciones con todo incluido). 

No comer lo suficiente durante el día puede deberse a que comemos muy pocas veces o las comidas son demasiado pequeñas. También significa que proporcionaremos muy poco valor nutricional, muy pocas vitaminas, minerales, proteínas, grasas, carbohidratos y el cuerpo no obtendrá la cantidad adecuada de ingredientes para su correcto funcionamiento. Este es el caso, por ejemplo, cuando alguien come sólo zanahorias y barras energéticas. 

  1. Nutrición post-entrenamiento inadecuada

 

La actividad física es una necesidad fisiológica. Cada uno de nosotros debería ejercitarse todos los días, pero el hecho de que nos ejercitemos no significa que debamos comer inmediatamente después. 

Si durante el día comemos carbohidratos bajos, entonces si vale la pena complementar estos carbohidratos, pero al momento de realizar actividades como la natación (si estamos adaptados a dicho entrenamiento), no suele ser necesario complementar lo perdido de forma especial, ya que lo único que se provoca es recuperar las calorías perdidas. 

  1. Comer con demasiada frecuencia o muy poco

 

Algunas personas piensan que debemos comer cada dos o tres horas. Sin embargo, si nuestra actividad física no es demasiado alta durante el día, debemos recordar acerca de la acción del mecanismo de la insulina. Si comemos cada tres horas y la insulina no baja, entonces en tres horas, cuando comamos la siguiente comida, esta hormona volverá a aumentar. En presencia de insulina, el tejido graso no se quema. La insulina debe disminuir para que la hormona antagonista, el glucagón, que también se encuentra en el páncreas, pueda activarse. 

Este mecanismo fisiológico en humanos dura aproximadamente de cuatro a seis horas. La insulina sube después de una comida para empaquetar los alimentos en las células, luego cae: comienza el período entre comidas y la fase temprana del hambre. Estamos construidos de tal manera que almacenamos grasa corporal en caso de hambre. También tenemos hormonas que nos permiten utilizar esta grasa corporal. Tal hormona es incluso el glucagón, que se activa sólo cuando cae la insulina. 

  1. Trastornos hormonales

 

Muchas personas tienen problemas de tiroides (a menudo sin saberlo). El hipotiroidismo puede deberse a la deficiencia de yodo, a la que tanto tememos, también suelen tener deficiencia de vitamina D3, que también puede contribuir a una función tiroidea deficiente. Esta vitamina es necesaria para todas las hormonas del cuerpo. 

La deficiencia de vitamina D3 puede ser el resultado de no exponerse al sol o usar protector solar. Sin embargo, si ya estamos al sol y no usamos protector solar, comemos tan «magro» (bajo en grasa) que nuestro cuerpo no tiene nada de que producir esta vitamina. El colesterol es necesario para su producción, por lo que debemos buscar productos de origen animal. 

Los trastornos hormonales incluyen problemas de tiroides o hipotiroidismo. Se trata también de otros trastornos autoinmunitarios, de los que depende posteriormente la liberación de hormonas, o, por ejemplo, el exceso de insulina, que a su vez puede afectar a la sobreproducción de prolactina o testosterona. Todo esto repercute  negativamente en los procesos de pérdida de peso. 

A veces es difícil determinar cuál es realmente la causa raíz de estos problemas. La insulina se puede controlar con dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, hay personas que, a pesar de seguir una dieta de este tipo y a pesar de un entrenamiento de alta intensidad, no pueden perder peso. Entonces definitivamente necesita ver a un endocrinólogo.  

En Salud Interactiva contamos con médicos capacitados que te pueden orientar para conocer si tienes alguno de estos problemas: https://www.saludinteractiva.mx/ 

  1. Porciones demasiado grandes o demasiado pequeñas

 

Supongamos que comemos tres comidas al día, pero las porciones son pequeñas o solo vegetales, porque queremos acelerar el proceso. Desafortunadamente, a menudo incluso lo ralentizamos, porque las porciones demasiado pequeñas pueden contribuir a la sensación de hambre entre comidas. Además, la insulina y el azúcar bajarán tanto que el cortisol, la hormona del estrés, se activará, lo que indicará que estamos desnutridos porque no hemos comido lo suficiente. 

Si comemos con menos frecuencia, las comidas deberían ser más sustanciosas, más ricas en grasas. La grasa en exceso no se absorberá, simplemente pasará a través de nosotros. Los carbohidratos, a su vez, serán absorbidos y depositados en cualquier cantidad, porque las células grasas tienen posibilidades ilimitadas de crecer. Las células grasas no son la misma grasa que comemos, son carbohidratos que se convierten en triglicéridos, que luego se almacenan en las células grasas. Este es nuestro almacén. Demasiada proteína también puede convertirse en grasa. También sobrecargan un poco el hígado y los riñones, así que ten cuidado con ellos. Es bueno tener bastantes grasas en la dieta, mientras que en el caso de los hidratos de carbono es un asunto individual. 

¿Cuánto es muy poco y cuánto es demasiado para una comida? 

 Es importante asegurarse de estar saciado entre comidas. Las comidas se deben comer cada cinco o seis horas, aunque el asunto es muy individual. Todo depende de cuán activos seamos durante el día, cómo nos sintamos después de comer, cuál sea nuestro nivel de energía o cuál sea nuestro nivel de insulina. 

La dieta debe garantizar movimientos intestinales regulares, el mejor estado de ánimo y altos niveles de energía, siempre que, por supuesto, durmamos lo suficiente. El sueño y la relajación son de gran importancia en el proceso de recuperación. 

No te desesperes el proceso de una dieta y ejercicio a veces puede ser lento, pero si se hace de la forma correcta con profesionales que te asesoren, podrás lograr los resultados que deseas sin arriesgar tu salud. 

 

  

 

 

En diciembre coinciden factores ambientales, neurobiológicos y hasta sociales que contribuyen a que uno sea más vulnerable a deprimirse. 

Las fiestas decembrinas y Año Nuevo pueden hacernos reflexionar. A muchas personas les entristece pensar en los seres querido que ya no están, en los momentos difíciles que han vivido durante el año, o bien les estresan los gastos que tendrán por convivencias regalos y vacaciones. 

Esto se puede convertir en un problema cuando el sentimiento dura más de dos semanas y se acompaña de otros síntomas como la pérdida del gusto por actividades que antes suponían alegría. Esto puede convertirse en un Trastorno Afectivo Estacional (TAE) que sucede invierno, y también conocido como depresión decembrina o depresión navideña.  

Si un episodio de depresión es perjudicial para la salud del empleado, indirectamente puede tener repercusiones en la vitalidad de la empresa. Así pues, tomar medidas para luchar contra este mal ahorraría dinero, porque el malestar en el trabajo es la fuente de bajas y supone un costo para la empresa. 

 

Pero ¿Cómo identificar la depresión en los colaboradores? 

La depresión como enfermedad tiene su propio conjunto de síntomas por los cuales se puede reconocer. Las causas de la depresión en el trabajo, sin embargo, serán un poco más específicas, y podemos incluir entre ellos: 

  • Sensación de impotencia y falta de sentido: un empleado con depresión en algún momento deja de darse cuenta del significado de sus acciones. Creerá que sus tareas no tienen un propósito superior de todos modos, por lo tanto, no presta atención a su desempeño. 
  • Dificultades de concentración: los estados depresivos y otros problemas de salud mental en el trabajo se manifiestan muy a menudo por problemas para enfocar los pensamientos y concentrarse en tareas específicas. La avalancha de pensamientos conduce a una disminución de la eficiencia, lo que a su vez conduce a una sensación de impotencia. Una rueda de conducción autónoma también es uno de los síntomas de la depresión. 
  • Miedo a ir a trabajar: un síntoma muy común de depresión en el trabajo es el desgano y el miedo a ir a trabajar. Dolor abdominal, sudoración, diarrea: estos son síntomas que acompañan a este miedo, que puede sentirse incluso el día anterior al trabajo. 
  • Aversión a los nuevos desafíos: un empleado feliz que se siente bien en el trabajo se enfrenta a los nuevos desafíos de manera voluntaria y activa. Los estados depresivos, por otro lado, pueden suprimir todo entusiasmo y, como resultado, eliminar el deseo de desarrollo profesional. 
  • Fatiga: la depresión en el trabajo a menudo se manifiesta como fatiga constante, y los fines de semana son demasiado cortos para lidiar con eso. Las tareas simples que habíamos hecho hasta ahora de repente se volvieron agotadoras, no solo físicamente, sino sobre todo mentalmente. 

  

¿Como puedo prevenirla?  

La prevención de la depresión solo es posible de forma muy limitada. Pero hay todo un paquete de medidas que conducen a que las personas enfermas reciben un tratamiento basado en las pautas oficiales de tratamiento en una etapa temprana y se reduce el riesgo de recurrencia. Esto incluye proporcionar a todos los empleados información objetiva.  

La empresa se puede apoyar con sus gerentes de recursos humanos ya que pueden actuar con certeza a través de la capacitación (incluido el juego de roles sobre cómo llevar a cabo una conversación con un empleado que puede estar mentalmente estresado), proporcionando una cultura corporativa abierta y no estigmatizante. 

  

Consejos: 

  • Crear conocimientos básicos: La depresión es una enfermedad muy común y grave. Infórmate sobre los síntomas de la enfermedad, quién es responsable del tratamiento y los posibles contactos de los afectados. 
  • Toma la iniciativa: ¡Habla con tu colaborador si tiene la sensación de que está cambiando mucho! . Aborda tus observaciones e inquietudes, por ejemplo «Me he dado cuenta de que has estado actuando diferente últimamente. ¿Qué está pasando? ¿Hay algo que pueda hacer para apoyarte?» 
  • Motivar a tu colaborador para que busque ayuda profesional con un psicólogo. 

En Salud Interactiva nos preocupamos por la salud física y mental de tus colaboradores, por eso contamos con programas  enfocados en crear una cultura saludable, para prevenir, diagnosticar y dar seguimiento a todo tipo de enfermedades y padecimientos, a través de protocolos virtuales y presenciales.  

¡Contáctanos! https://www.saludinteractiva.mx/ 

 

Las empresas están cada vez más interesadas en la salud de sus colaboradores, porque los colaboradores saludables son eficientes y, por lo tanto, una ventaja competitiva decisiva. Por esto en estas fiestas decembrinas te decimos cómo puedes regalar salud a tus colaboradores.  

Personas motivadas, satisfechas y, sobre todo, saludables son el capital de toda empresa exitosa. Ninguna empresa puede sobrevivir en el mercado a largo plazo sin colaboradores que se sientan cómodos en su lugar de trabajo y disfruten de su pleno rendimiento físico y mental. La promoción de la salud en el lugar de trabajo es una forma de crear una situación benéfica a largo plazo para las empresas y sus colaboradores. 

En este artículo te damos algunos consejos que puedes implementar en estas fiestas decembrinas para traer grandes beneficios a tu empresa. 

  

  • Nutrición especialmente para el trabajo diario.                                                                                        A menudo no hay mucho tiempo durante la pausa para el almuerzo, y durante la noche la mayoría de la gente está demasiado cansada para cocinar mucho tiempo. ¿Cómo puedes ayudar a tus colaboradores? ¿Cuál sería una posible solución? Por ejemplo, muéstrales con la ayuda de un taller de cocina, cómo pueden preparar rápidamente comidas saludables y súper sabrosas por la noche. Otra opción, si no tienes un comedor, ofrece un taller de cocina especial donde los empleados puedan aprender a cocinar cosas saludables y sencillas con poco tiempo, para que puedan tener al siguiente día tener un almuerzo rico y saludable.

    La ventaja de un taller de cocina en comparación con una conferencia clásica sobre nutrición es que los empleados pueden experimentar todo el proceso a la vez y notar que las recetas, no toman mucho tiempo. Sin duda, tus empleados se desempeñarán mejor si comen una comida nutritiva la noche anterior (sobre todo con los excesos de las fiestas decembrinas). Con este taller, también ayudarás a tus empleados a evitar la depresión del mediodía y a estar llenos de energía después del almuerzo.      

                                                                                                              

  • Moviliza tu empresa con yoga y pilates. 

Además de la nutrición, el movimiento (fitness empresarial) es un área clásica que inmediatamente viene a la mente cuando piensas en el tema de la salud. Son 30 minutos los que debes hacer ejercicio diario con intensidad moderada.                                                                                                      

En forma de cursos semanales, puedes integrar actividades que hagan que tus colaboradores se muevan, fortaleciendo y movilizando sus músculos de manera específica. ¡Pregunta a tus colaboradores qué tan interesados están en recibir estos cursos! Sin embargo, asegúrate de que los cursos semanales no se vuelvan demasiado monótonos. De lo contrario, puede suceder que el interés, que era extremadamente alto al principio, baje rápidamente y los cursos sólo se realicen con pocos participantes. Una posibilidad sería, por ejemplo, ofrecer los cursos sólo por un período de tiempo limitado. Podrías empezar a ofrecer pilates durante estas fiestas decembrinas y cambiar a yoga a principios de febrero. 

  

  • Adapta unidades de relajación  

 Si notas que tus colaboradores sufren estrés constante, lo primero que debes hacer es analizar las condiciones y cómo puedes adaptar el entorno para que el estrés se reduzca y tus empleados tengan una jornada laboral más relajada. Instalar una sala de descanso y relajación en tu empresa puede lograr resultados positivos tanto en el nivel de relación como en el nivel de comportamiento.  

Se podría tener una sesión de relajación semanal, por ejemplo. Durante este tiempo, tus empleados pueden relajarse por completo y descansar. Sería concebible ofrecer esta unidad también durante la pausa del almuerzo en algunos casos. 

A esta idea se le puede agregar: 

-Taller intensivo 

En un taller intensivo, el instructor del curso enseña a los empleados diversas técnicas de relajación y respiración que pueden usar al momento de situaciones estresantes. El taller también puede incluir cómo relajarse adecuadamente y desconectarse del trabajo. Este taller intensivo puede ser una base importante para ti, ya que tus colaboradores seguirán este programa durante más tiempo y aprenderán las técnicas básicas sobre cómo pueden relajarse mejor. 

 

-Charla sobre el agotamiento 

 

Puedes comenzar con pláticas de sensibilización para que tus colaboradores puedan detectar los primeros síntomas de agotamiento o burn out oportunamente y evitar sus riesgos. 

  

  • Cubre los gastos médicos menores de tus empleados 

En Salud Interactiva, estamos al tanto de todas las prestaciones de una empresa que se deben garantizar a un equipo de colaboradores, y qué mejor opción para proteger su salud que un servicio que les permita obtener atención médica física y emocional en todo momento.

Aquí es donde entra en juego nuestra tarjeta VRIM, la tarjeta para gastos médicos menores con beneficios para empresas. Contamos planes de salud a la medida de tu compañía, para que tus colaboradores tengan siempre un médico a su lado desde donde se encuentren. ¡Definitivamente el mejor regalo para tus colaboradores en estas épocas decembrinas! 

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Sabemos que un trabajador saludable es un trabajador más eficiente; por eso en este artículo queremos contarte cómo puedes ayudar a prevenir la diabetes de tus colaboradores por medio del Wellness (una práctica ayuda a tener una mejor calidad de vida).

 

 ¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por la presencia de un exceso de azúcar en la sangre, denominada hiperglucemia. La hiperglucemia prolongada de la diabetes te expone a muchas complicaciones. 

  ¿Qué es el Wellness? Es el equilibrio saludable entre el nivel mental, físico y emocional. Trabajando estas tres esferas, conseguirás el bienestar total y la felicidad plena. 

  Empezaremos con identificar que tipos de personas son más propensas a tener esta enfermedad: 

  • Personas mayores de 45 años; y que tengan uno o más de los siguientes marcadores de diabetes y/o factores de riesgo: 
  • Sobrepeso, definido por un IMC ≥ 28 kg/m2; 
  • Sedentarismo, definido por la ausencia de actividad física regular (30 minutos, 3 veces por semana); 
  • Origen geográfico no caucásico y/o migrante; 
  • Antecedentes personales de diabetes gestacional o parto de uno o más niños con peso al nacer > 4 kg; 
  • Antecedentes familiares de diabetes en un familiar de primer grado (padre, madre, hermanos); 
  • Tratamiento actual o antecedentes de diabetes inducida (antipsicóticos atípicos, corticoides, etc.); 
  • Alteración de la glucorregulación o prediabetes (azúcar en sangre en ayunas entre 1,10 g/l (6,1 mmol/l) y 1,26 g/l (7,0 mmol/l)). 

  Aquí te dejamos unos puntos que se practican en el Wellness y que ayudarán a que tus colaboradores cuenten con una mejor salud. 

 La primera recomendación es una que a menudo se deja de lado y que realmente es muy importante:  

  • Reducir el estrés  

  Las técnicas de relajación como los ejercicios de respiración, el yoga, pilates o la relajación muscular progresiva se pueden aprender y son una buena forma de afrontar situaciones de estrés. 

 El estrés provoca la liberación de ciertas hormonas, incluido el cortisol, que provocan un aumento del azúcar en la sangre. En personas que tienen una predisposición genética a la diabetes y que se encuentran bajo estrés crónico, se observa una elevación más significativa y persistente del azúcar en la sangre.  

 Por ello se recomienda que si está en tus manos se pueda crear una sala de meditación en la oficina para que tus colaboradores puedan tomarse 5 minutos para relajarse y volver a sus actividades, también la empresa puede hacer convenios con estudios de yoga para otorgarles a los empleados descuentos atractivos y motivarlos a realizar este tipo de actividades. 

  • Actividad física recurrente 

 La actividad física diaria es parte del tratamiento de la diabetes. Incluye las actividades diarias, así como las de ocio o deportivas y debe adaptarse a cada una. Varias actividades son posibles tomando algunas precauciones para evitar, en particular, el riesgo de hipoglucemia. 

 Dentro de la empresa se puede crear un equipo de fútbol o de algún otro deporte para fomentar la actividad física dentro de la empresa y de igual manera ayudar a la integración del equipo que también puede ayudar a conseguir el equilibrio emocional que es un factor importante para el equilibrio saludable. 

  • No tabaco 

  Fumar o la nicotina es un importante factor de riesgo de diabetes. Dejar de fumar reduce el riesgo de diabetes tipo 2 entre un 30 y un 50 por ciento. Las sustancias nocivas, como el monóxido de carbono, pueden tener un efecto perjudicial sobre el tejido adiposo, como el páncreas. El resultado: el metabolismo se ve afectado negativamente por la reducción de la actividad de la insulina. Fumar es «el» asesino de los vasos sanguíneos y cancerígeno. 

 Quitar los espacios de fumadores dentro de la empresa puede ser una medida a tomar si no te parece un poco drástica, también se pueden crear campañas de no fumar dentro de la empresa con información relevante sobre los daños que causa el tabaquismo.  

  •  Evitar las grasas ocultas y los refrescos  

  Una buena dieta debe incluir muchas verduras y frutas, así como productos integrales. Las legumbres (por ejemplo, frijoles, guisantes, lentejas) también aumentan el equilibrio de fibra dietética. Limitar el consumo de alimentos hipercalóricos ricos en grasas (frituras, patatas fritas, patatas fritas, donuts), sal (pasteles de aperitivo, patatas fritas, etc.). 

  Los refrescos, limonados y los jugos de frutas son un claro ejemplo de bebidas que contienen montañas de azúcar líquida y elevan los niveles de azúcar en la sangre y de insulina, lo que no solo contribuye significativamente al sobrepeso y la obesidad, sino que también promueve la resistencia a la insulina y, por lo tanto, puede conducir a la diabetes. 

  Una excelente idea para ayudar a tus trabajadores a llevar una vida más saludable es contar con un nutriólogo que los oriente para llevar una dieta equilibrada dependiendo de las necesidades de cada colaborador. 

En Salud Interactiva contamos con nutriólogos y médicos capacitados que no sólo te ayudarán a ti y a tus colaboradores a disminuir el riesgo de diabetes, sino a llevar una vida más saludable y productiva. 

  ¡Conoce más de todos los beneficios médicos que podemos brindarle a tu empresa! 

 

La diabetes, conocida como diabetes mellitus, es una enfermedad metabólica crónica con niveles elevados de azúcar en la sangre.

Existen varias clasificaciones sin embargo para facilitar su entendimiento la podemos dividir en dos tipos: la diabetes tipo 1, con una frecuencia de alrededor del 10%, y la diabetes tipo 2, mucho más común, que representa alrededor del 90% de las enfermedades diabéticas. En ambos casos, la función de la insulina, que regula el nivel de azúcar en la sangre como una hormona, se altera de diferentes maneras.

El aumento crónico de azúcar en la sangre también promueve el desarrollo de la arteriosclerosis y el daño a varios órganos no es raro, a partir de la acumulación de grasas en el interior de venas y arterias. Para prevenir tales complicaciones, es extremadamente importante detectar y tratar la diabetes en una etapa temprana.

Diabetes tipo I:

  • Enfermedad autoinmune, lo que significa que el cuerpo forma anticuerpos contra su propio páncreas y, por lo tanto, destruye las células que producen insulina.
  • Hay una deficiencia absoluta de insulina.
  • Siempre se debe administrar insulina.
  • La incidencia de la enfermedad afecta del 7 al 13.22% por ciento de la población Mexicana
  • Afecta principalmente a personas jóvenes menores de 30 años.
  • Síntomas: aumento de las ganas de orinar, sed intensa, pérdida de peso, rendimiento reducido

Diabetes tipo II:

  • Combinación de deficiencia relativa de insulina y resistencia a la insulina: al comienzo de la enfermedad, el cuerpo produce una cantidad excesiva de su propia insulina. Sin embargo, la insulina ya no funciona correctamente porque las células se han vuelto insensibles a la insulina y ya no pueden cumplir su función de controlar la permeabilidad de las células para absorber la glucosa. Esta condición se llama resistencia a la insulina. Además de la resistencia a la insulina, la ingesta de alimentos no produce una cantidad suficiente de insulina para procesar el azúcar en la sangre.
  • Factores de riesgo: predisposición genética, obesidad, falta de ejercicio
  • La enfermedad afecta a más del 10 al 25.8% de la población de acuerdo a las cifras reportadas por INEGI publicado en el 2021 en sus comunicados de prensa 645/21
  • La edad de inicio es cada vez más temprana.
  • Afecta principalmente a pacientes mayores, obesos (obesos) con o sin síntomas específicos, como aumento del cansancio y susceptibilidad a las infecciones.
  • El aumento de la necesidad de orinar y la sed intensa son solo levemente pronunciados.
  • En pacientes mayores de 50 años, enfermedades secundarias como daño vascular en el corazón, los riñones, el cerebro y los ojos también pueden ser el primer síntoma de la diabetes.

Diabetes gestacional:

  • Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer produce más hormonas, las cuales proporcionan a las células del cuerpo más energía en forma de glucosa. El páncreas no libera la insulina necesaria en una proporción menor de mujeres embarazadas, lo que resulta en una deficiencia de insulina.
  • Surge durante el embarazo y generalmente desaparece inmediatamente después del nacimiento
  • Los factores de riesgo son la obesidad, el embarazo mayor de 30 años y una predisposición hereditaria. Sin embargo, la diabetes gestacional puede ocurrir sin ningún factor de riesgo conocido.

Incluso si la concentración de glucosa en sangre está bien ajustada, pueden ocurrir fases de descarrilamiento metabólico. El daño a los vasos sanguíneos pequeños y grandes son efectos tardíos frecuentes. El daño a los vasos sanguíneos pequeños (microangiopatías) conduce a trastornos circulatorios. Los afectados son, por ejemplo, la retina de los ojos, los riñones y los nervios periféricos. En particular, se destruyen fibras nerviosas largas y finas. Esto a su vez conduce al dolor. El daño a los grandes vasos (macroangiopatías) puede provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y trastornos circulatorios en las piernas.

Terapia de diabetes

En principio, los objetivos de la terapia para diabéticos tipo I y diabéticos tipo II son los mismos:

  • Remitir de síntomas
  • Evitar los desequilibrios metabólicos
  • Evitar complicaciones tempranas

Para la nutrición, se aplican las mismas recomendaciones que para las personas sanas. Por ejemplo, una dieta sana y saludable, que consiste en:

  • Mejoramiento y cumplimiento de los horarios de alimentos
  • Fraccionamiento de alimentación
  • Manejo responsable de la composición de los productos que se consumen a través de la lectura de etiquetas
  • Entendimiento de como mezclar los alimentos y su preparación
  • Reducir el peso
  • Disciplinar el uso de medicamentos y nunca interrumpirlos, salvo recomendación médica
  • Incrementar el contenido de fibra en la dieta
  • Acudir a revisión periódica para ajustar la alimentación en caso necesario

Los pacientes con diabetes deben seguir estrictamente el tratamiento y controlar la diabetes con chequeos regulares. Esta es la única manera de evitar las temidas complicaciones como ataque al corazón, daño renal, daño ocular o problemas circulatorios en las piernas.

La diabetes también afecta la productividad de las empresas. Enfermedades como la diabetes, derivada del sobrepeso y la obesidad, afectan significativamente la productividad de los mexicanos, ya que un mal control de la enfermedad puede llevar a una incapacidad a largo plazo o a una muerte prematura.

 

Hace años, el papel del psicólogo solía limitarse al espacio de su oficina. Hoy, esto ha cambiado,  sus escenarios son otros. Antes el psicólogo se limitaba a asistir a individuos en un consultorio, ahora este profesional asume otras responsabilidades, incluso dentro de las empresas.

Desde la resolución de problemas hasta la mejora del reclutamiento y la selección, la aplicación de la psicología organizacional brinda una serie de beneficios para la empresa.

 

Según la OMS, la inversión preventiva en salud mental puede generar un retorno financiero de hasta cuatro veces el valor inicial.  las empresas son más productivas cuando sus trabajadores están motivados ya que generan mejores resultados que se ven reflejados monetariamente y en el crecimiento de la empresa.

La psicología organizacional tiene como objetivo aumentar y mantener la calidad de vida en el trabajo, y el responsable puede proponer mejoras a favor del clima organizacional, ayudar en la resolución de conflictos y seleccionar candidatos de forma más asertiva. En este artículo, te contaremos las ventajas de invertir en esta área de oportunidad.

Vea el papel del sector y cómo la psicología organizacional puede motivar a sus empleados

Importancia de la psicología organizacional

¿Qué es la psicología organizativa? El concepto de psicología organizativa se remonta a finales del siglo XIX, cuando los industriales empezaron a darse cuenta de que el entorno de trabajo afectaba al rendimiento de sus empleados. Este conocimiento se utilizó para crear entornos de trabajo más cómodos y mejorar la productividad. En la década de 1980, los psicólogos organizativos pudieron aplicar sus conocimientos a las empresas y ayudarlas a adaptarse al mundo cambiante.

A lo largo del tiempo, el rol de este profesional ha cambiado para acompañar los cambios registrados en el entorno empresarial. Si antes la gente solo buscaba la estabilidad financiera, hoy ya no es así.  La posibilidad de crecimiento es un factor muy importante a la hora de elegir una vacante en un proceso de selección.

Actualmente, el enfoque está en encontrar el balance entre la gestión estratégica y el bienestar de los trabajadores . No por nada, la cultura y clima laboral son grandes atractivos. Los empleados quieren sentirse parte de la empresa, y corresponde al psicólogo responsable proponer actividades que fomenten esto, pueden ser: organizar eventos para fomentar el espíritu de equipo, ofrecer oportunidades para que los empleados aprendan nuevas habilidades, fomentar un entorno en el que los empleados se sientan cómodos hablando de sus asuntos personales, entre muchas otras.

Beneficios de invertir en psicología para tu empresa

Si quiere mejorar la calidad y la eficacia de su equipo, invertir en psicología es una decisión inteligente. La psicología tiene la capacidad de proporcionar un poderoso impulso al rendimiento de los empleados. Puede ayudar a las empresas a alcanzar sus objetivos y crear un entorno en el que el personal esté contento y motivado lo cual tiene grandes beneficios.

Ya sea con el objetivo de la humanización de la empresa o la mejora estructural, el psicólogo tiene tres funciones principales:

La resolución de conflictos

Las personas tienen diferentes opiniones y formas de pensar, lo que puede causar conflictos en el lugar de trabajo ya que los conflictos están presentes todos los días en el entorno empresarial.

El objetivo es evitar que el conflicto adquiera mayores proporciones y comprometa el progreso de la operación, si el profesional tiene que aplicar técnicas para gestionar o manejar mejor estos conflictos siempre buscando la solución definitiva de los problemas

Reclutamiento y Selección

El proceso de selección involucra entrevistas, dinámicas y pruebas para evaluar si el candidato es apto para esa vacante. Corresponde al psicólogo cruzar los resultados obtenidos con la solicitud de la vacante, para asegurar que la persona seleccionada es idónea para la empresa y no genere conflicto en ella

Es importante evaluar la idoneidad del candidato porque la empresa tiene el compromiso de ofrecer a sus nuevos colaboradores un buen ambiente laboral, pero ellos la responsabilidad de mantenerlo.

Clima organizacional

Finalmente, la psicología organizacional presta atención a los empleados. Esto involucra tanto su salud física como mental, lo que afecta el clima de la organización.

Esto fue bastante evidente durante la pandemia de COVID-19, en la que muchos mexicanos fueron retirados  debido a trastornos mentales y de conducta . Las empresas que apuestan por programas de salud y bienestar mental, pueden evitar en gran manera este tipo de incidentes.

Invierte en tu empresa

La ventaja más importante de contar con un psicólogo en el departamento de RRHH es que le ayudará a garantizar el éxito de su empresa. No sólo ayudarán a mantener la moral de sus empleados, sino también a mejorar el rendimiento de los mismos ayudando a la retención de empleados, reducción de conflictos y procesos de reclutamiento y selección más efectivos.

La psicología organizacional se enfoca en el bienestar de los empleados y propone mejoras que unen este objetivo con la dirección estratégica de la empresa. Además de mantener la moral de los empleados, los psicólogos pueden ayudar a la empresa ofreciéndoles oportunidades de formación y desarrollo, mejorando de esta forma las tasas de retención de los empleados, aumentando la productividad que rápidamente se convierte en beneficios monetarios para la empresa.

Por tanto, invertir en un psicólogo para tu empresa es invertir en la empresa en su conjunto.